Relacje rodzinne to żmudna, złożona praca, która wymaga odpowiedniego podejścia. Niestety nie ma bezchmurnego życia rodzinnego. Konflikty, poważne i nie tak, występują w wielu parach. Od prawidłowego rozwiązania kłótni i nieporozumień zależeć będzie stabilność i siła więzi rodzinnych.
Instrukcje
Krok 1
Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę twoich konfliktów. Kiedy się kłócisz, sytuacja eskaluje, powinieneś cofnąć się w myślach i spróbować zrozumieć, dlaczego stało się tak, a nie inaczej. Być może przyczyną niezgody był zły nastrój, depresja, zwykłe zmęczenie, które wprawia człowieka w depresję, nerwowość i napięcie. Jeśli ustaliłeś, że przyczyną konfliktu jest niedopatrzenie twojej drugiej połówki, nie musisz od razu podnosić głosu i obwiniać o wszystko tylko jego, ponieważ dwie osoby budują związek, a część winy spoczywa na Tobie.
Krok 2
Znaleziono przyczynę. Teraz ważne jest, aby rozwiązać problem i dojść do wspólnego rozwiązania. Zajmie ci to trochę czasu. Nie możesz ominąć problemu i udawać, że nic się nie dzieje. Jeśli jeden z małżonków ma skargi na drugiego, to warto je omówić.
Krok 3
Omawiając problem, powinieneś wyrazić swoją opinię na temat konfliktu i wysłuchać argumentów partnera bez przerywania lub podnoszenia tonów. Mów szczerze i szczerze, aby twoja druga połowa zrozumiała istotę twojego niezadowolenia i aby uniknąć takich negatywnych sytuacji w przyszłości.
Krok 4
Najtrudniej jest dojść do konsensusu. Żyjąc w małżeństwie, musisz wypracować dla siebie coś w rodzaju systemu kontroli i równowagi. Mówiąc najprościej, czasami trzeba iść do siebie i poddać się. Na przykład, jeśli twój współmałżonek nie robi nic w domu, powinieneś sporządzić listę rzeczy, które będzie robił sam i listę rzeczy, które zrobicie razem. Obie osoby muszą podążać za podjętą decyzją i nie wykraczać poza ustalone ramy, w przeciwnym razie na próżno przejdzie długa droga. Kontynuuj pracę nad wspólnymi problemami.
Krok 5
Spokojne rozwiązywanie konfliktów to zdrowy sposób na rozwiązanie wszystkich problemów rodzinnych. Czasami jednak zdarza się, że małżonkowie nie mogą sami rozwiązać obecnej sytuacji konfliktowej, dlatego bardziej celowe byłoby zwrócenie się do wykwalifikowanego specjalisty - psychologa. Dzięki specjalnym umiejętnościom psychologowi łatwiej jest znaleźć wyjście z konfliktu. Zwracasz się do całkowicie niezależnej osoby, która jest bezstronna w swoich osądach i wnioskach.
