Zapłodnienie to fuzja męskich i żeńskich komórek rozrodczych, w wyniku której powstaje zygota, z której następnie rozwija się zarodek. Jeśli planujesz począć dziecko, musisz znać czas owulacji. To właśnie w tym okresie najprawdopodobniej poczęcie.
Niezbędny
- - termometr;
- - test do określenia owulacji;
- - ultradźwięki.
Instrukcje
Krok 1
Aby ustalić datę poczęcia, możesz użyć następującej prostej metody. Wybierz żądaną datę urodzenia swojego syna lub córki. Do otrzymanej liczby dodaj tydzień i trzy miesiące. Będzie to data poczęcia Twojego dziecka.
Krok 2
Kobieta może ustalić początek owulacji, mierząc codziennie temperaturę podstawową (temperaturę w odbytnicy). Musisz to zrobić rano, zanim wstaniesz z łóżka. Włóż termometr na około 5 centymetrów do odbytu lub pochwy i przytrzymaj przez dziesięć minut. Przed owulacją temperatura podstawowa jest mniejsza niż 37 stopni, po czym przekracza tę liczbę. Dzień przed wzrostem temperatury to dzień owulacji.
Krok 3
Jeśli znasz długość swojego cyklu, możesz obliczyć szacowaną datę owulacji. W standardowym cyklu, który trwa 28 dni, owulacja następuje 14. dnia. Jeśli cykl menstruacyjny trwa 21-24 dni, owulacja rozpoczyna się po 10-12 dniach, 31-35 - o 16-18. Początek cyklu to pierwszy dzień miesiączki.
Krok 4
Możesz określić datę pomyślnego poczęcia, jeśli zaobserwujesz zmianę w wydzielinie z pochwy. Dzień lub dwa przed dojrzewaniem jaja gęsty i lepki wydzielina z szyjki macicy staje się przezroczysta. Jeśli to zauważysz - przygotuj się na poczęcie.
Krok 5
Idź do apteki i kup test, aby ustalić datę owulacji. Testy te dzielą się na dwa rodzaje: niektóre określają datę na podstawie zmian w ślinie, inne w moczu. Wybierz ten, który jest dla Ciebie najwygodniejszy.
Krok 6
Najbardziej wiarygodnym sposobem ustalenia daty poczęcia jest nadal diagnostyka ultrasonograficzna. Skontaktuj się z kliniką, a specjaliści poinformują Cię o dacie wystąpienia owulacji po badaniu.
Krok 7
Planując ciążę pamiętaj, że komórka jajowa pozostaje żywotna przez 12-24 godziny, a plemnik – 2-3 dni (czasem nawet tydzień). Dlatego prawdopodobieństwo zajścia w ciążę trwa 6-9 dni.
