Ciąża i przygotowanie do porodu wymagają od kobiety dużej odpowiedzialności. Konieczne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza. Bardzo ważne jest kontrolowanie swojego stanu przez wszystkie czterdzieści ekscytujących tygodni. Zdrowie Twojego dziecka w przyszłości zależy od tego, jak poważnie traktujesz ten trudny okres.
Niezbędny
- - waga;
- - taśma miernicza.
Instrukcje
Krok 1
Po tym, jak dowiesz się, że jesteś w ciąży, musisz zarejestrować się w przychodni przedporodowej. Należy odpowiedzialnie podejść do wyboru lekarza, ponieważ to właśnie ta osoba będzie doradzać Ci przez wszystkie 9 miesięcy. Zapytaj przyjaciółki, posłuchaj recenzji. Być może w Twojej lokalnej klinice są dobrzy lekarze i możesz wybrać najlepszego.
Krok 2
Prawie przy każdym badaniu lekarz zleci wykonanie badań krwi i moczu. Nie ignoruj tych wskazówek. Wyniki tych badań pozwalają monitorować stan zdrowia, co jest bardzo ważne dla rozwoju dziecka. Tylko pod warunkiem stałego monitorowania wszystkie pojawiające się odchylenia mogą zostać wykryte w odpowiednim czasie.
Krok 3
Trzy razy w czasie ciąży powinnaś rutynowo poddać się badaniu USG (USG). Ten rodzaj kontroli daje pełny obraz tego, jak rośnie Twoje dziecko i na ile jego rozwój odpowiada normom danego okresu. Wiele chorób wewnątrzmacicznych płodu jest uleczalnych, ważne jest, aby je zauważyć na czas. Być może niektórzy znajomi odwiodą Cię od USG i porozmawiają o jego szkodliwym wpływie na dziecko. Nie poddawaj się fali takich uprzedzeń, szkodliwość tego badania nie została naukowo udowodniona.
Krok 4
Bardzo ważne jest kontrolowanie wagi. Nadmierny przyrost wskazuje, że płyn jest zatrzymywany w twoim ciele. Ma to zły wpływ na proces dostarczania dziecku tlenu. Aby temu zapobiec, waż się co tydzień. Za patologię uważa się tygodniowy przyrost masy ciała o 1 kg lub więcej. Zapytaj swojego położnika-ginekologa o wskaźniki tych zmian w każdym okresie ciąży. Niezbędny jest również cotygodniowy pomiar obwodu brzucha i wysokości dna macicy.
Krok 5
Postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarza i staraj się panować nad sobą. Bądź odpowiedzialny za swoją dietę i kondycję fizyczną. W czasie ciąży bardzo ważna jest odpowiednia aktywność fizyczna. Może nie jest to łatwe, ale docenisz swoją pracę, gdy dasz życie zdrowemu i silnemu dziecku.
