Od 2 tygodni do 4 miesięcy od daty urodzenia dziecko często odczuwa ból związany z kolką jelitową. Dzięki kilku wskazówkom mama może ulżyć lub całkowicie uwolnić dziecko od bólu, eliminując z diety niebezpieczne pokarmy.
Całe mleko
Wybierając sfermentowane produkty mleczne należy pamiętać, aby były świeże, lepiej przygotowane w dniu spożycia.
Pełne mleko krowie, w przeciwieństwie do mleka matki, które pozbawione jest właściwości antygenowych, może wywoływać alergie, objawiające się wzdęciami i kolką jelitową. Można go spożywać w niewielkich ilościach lub zastąpić sfermentowanymi produktami mlecznymi, takimi jak kefir, sfermentowane mleko pieczone, sery i twarogi.
Surowe warzywa
Warzywa zawierające dużą ilość błonnika są trudne do przyswojenia przez organizm, zwłaszcza bez wcześniejszej obróbki cieplnej. Warzywa wywołujące kolkę u noworodków to: marchew, rzodkiewka, kapusta. Te pokarmy powinny być gotowane lub duszone, aby lepiej się wchłaniały.
Ziemniak
Ze względu na wysoką zawartość skrobi, spożywanie ziemniaków bardziej przeszkadza w brzuszku miękiszu. Możesz gotować po moczeniu przez 2 godziny pod bieżącą wodą. Tę samą procedurę wykonasz, gdy przyjdzie czas na wprowadzenie ziemniaków jako pokarmu uzupełniającego dla Twojego dziecka.
Rośliny strączkowe
Fasola, groch, kukurydza w ziarnach lub w kolbach, soczewica są również trudne do strawienia dla matki karmiącej. Powinny być całkowicie wyeliminowane przez pierwsze kilka miesięcy karmienia piersią.
Czarny chleb i ciasto drożdżowe
Chleb, placki, naleśniki i naleśniki zmieszane z dodatkiem drożdży powodują fermentację w układzie pokarmowym zarówno matki jak i dziecka. Jedzenie świeżo upieczonych ciastek jest takie samo jak surowego ciasta. Rzeczywiście, zachodzi proces fermentacji, a gdy wypieki są ciepłe lub zimne, to żołądek trawi gotowy produkt, a nie ciasto.
Napój gazowany
Matki kochające wodę mineralną powinny używać do picia wody niegazowanej. W ostateczności możesz zostawić szklankę wody sodowej na kilka godzin, aż wydostanie się gaz.
Oprócz szkód spowodowanych barwnikami i aromatami napoje gazowane mają szkodliwy wpływ na wchłanianie mleka matki w małym ciele. Każdy napój gazowany zawiera wodę, dwutlenek węgla, barwniki i aromaty. Oprócz niepożądanego efektu picia napoju zawierającego sztuczne dodatki, w połączeniu z wodą dwutlenek węgla aktywuje wydzielanie soku żołądkowego, zwiększając jego kwasowość i powodując powstawanie gazów.
