W czasie ciąży zmiany hormonalne mogą negatywnie wpływać na włosy, skórę i powodować nadwagę. A potem radość z oczekiwania na dziecko przyćmiewa niezadowolenie z ich wyglądu. Ale tę sytuację można naprawić.
Instrukcje
Krok 1
Być może martwisz się nadmierną pełnią, zmianą figury. W takim przypadku przejrzyj swoją garderobę. Teraz jest ogromny wybór stylowych ubrań dla kobiet w ciąży – od piżam po suknie wieczorowe. Ale nawet po porodzie nie można od razu odzyskać dawnej wagi, elegancji form. Nie rozpaczaj. Zwróć uwagę na ubrania na nadwagę: jest też wiele do wyboru pod względem stylu, koloru i wzrostu. Ubierz się jak chcesz. Najważniejsze, że czujesz się komfortowo i komfortowo - wtedy ubrania będą na Tobie wyglądać świetnie.
Krok 2
Włosy mogą być kłopotliwe w czasie ciąży. Tłuste stają się nieporządne, tłuste, suche pękają, pękają, wypadają. Staraj się szczególnie dbać o włosy, rób maseczki lecznicze, wcieraj w skórę głowy balsamy z wywarów leczniczych ziół. W oczekiwaniu na dziecko nie warto farbować włosów, ale można je rozświetlać lub farbować w salonie fryzjerskim lub modne jest strzyżenie. Jednocześnie eksperci podpowiedzą, jak przywrócić zdrowie włosom.
Krok 3
W czasie ciąży skóra ulega zwiększonej pigmentacji. Jest to normalny proces, nie można go zatrzymać, ale można go ograniczyć. Aby to zrobić, staraj się jak najmniej przebywać na słońcu, używaj specjalnych kremów kosmetycznych. Nigdy nie usuwaj plam starczych. W razie potrzeby wystarczy zamaskować je pudrem podkładowym.
Krok 4
Zmiany hormonalne mogą przyczynić się do pojawienia się trądziku i wysypki na skórze. Traci się również jego elastyczność, pojawia się suchość lub odwrotnie, zawartość tłuszczu. Staraj się zrezygnować ze zwykłych kosmetyków w czasie ciąży, stosuj naturalne środki: oliwki i inne oleje, napary ziołowe. Skóra odświeży się, poprawi jej zdrowie.
Krok 5
Odpowiedni sen, aktywność fizyczna i przebywanie na świeżym powietrzu mają ogromne znaczenie dla poprawy kondycji organizmu w czasie ciąży. Wykonalne ćwiczenia, niespieszne codzienne spacery pomogą utrzymać masę mięśniową, złagodzą obrzęki i zatory. Pobudza się krążenie krwi - a płód jest nasycony tlenem. Więc nie bądź leniwy, ruszaj się, bądź częściej poza miastem, w lesie - a wtedy dosłownie rozkwitniesz, niezadowolenie z wyglądu zostanie pozostawione.
