Wiele matek karmiących piersią boryka się z brakiem mleka. W mojej głowie od razu pojawiają się myśli, że nic się nie ułoży i konieczne jest karmienie dziecka sztucznymi mieszankami. Ale nie rozpaczaj, najważniejsze jest dostrojenie się do sukcesu i podjęcie działań w celu stymulacji laktacji.
Przyczyną spadku produkcji mleka może być stres lub zmęczenie fizyczne, karmienie na dobę, niewłaściwe przywiązanie dziecka, używanie smoczka, dolewanie wody lub mieszanki, odmowa karmienia w nocy, brak chęci karmienia piersią.
Za produkcję mleka w organizmie matki karmiącej odpowiadają dwa hormony - prolaktyna i oksytocyna. Produkcja prolaktyny jest bezpośrednio związana z częstotliwością karmienia piersią i czasem ssania. Oznacza to, że jeśli kobieta chce zwiększyć ilość mleka, należy jak najczęściej wkładać dziecko do piersi i dawać mu możliwość ssania tyle, ile chce. Ważne jest, aby karmić nie zgodnie z harmonogramem, ale na żądanie. Ponadto prolaktyna jest najczęściej wytwarzana w godzinach nocnych, od około 3 do 7 rano. Dlatego karmienie nocne jest bardzo ważne dla pomyślnego karmienia piersią.
Działanie drugiego hormonu, oksytocyny, ma na celu przemieszczanie mleka wzdłuż przewodów do brodawki sutkowej. Pod wpływem stresu lub fizycznego przepracowania matki karmiącej wytwarzana jest niewielka ilość oksytocyny, a mleko nie jest wydalane w wymaganej ilości. Dlatego tak ważne jest, aby kobieta zadbała o wygodne karmienie, a jej mąż i bliscy muszą stworzyć spokojną atmosferę w domu i zapewnić młodej mamie odpoczynek i wsparcie. Przed karmieniem możesz delikatnie masować piersi i wziąć ciepły prysznic.
Ważną rolę odgrywa prawidłowy chwyt piersi, w której dziecko otwiera szeroko buzię i chwyta nie tylko sutek, ale także aureolę - ciemną otoczkę, dolna warga jest zwrócona na zewnątrz, a broda dotyka piersi. Prawidłowe ssanie stymuluje wystarczającą produkcję mleka, zapewnia opróżnienie wszystkich zrazików piersiowych i nie powoduje bólu u karmiącej matki. Używanie smoczka może przeszkadzać w powstawaniu niewłaściwego chwytu i niewystarczającej stymulacji piersi przez dziecko. Najlepiej, aby maluch naturalnie zaspokajał swój odruch ssania.
Jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka, możesz pić herbatę z ziół poprawiających laktację. Należą do nich oregano, pokrzywa, kminek, anyż, koper włoski. Rozdrobnione orzechy włoskie polane ciepłym mlekiem i sokiem z marchwi zmieszane z niskotłuszczową śmietaną lub mlekiem zwiększają laktację. Matka karmiąca powinna dobrze się odżywiać i spożywać co najmniej dwa litry płynów dziennie.
Bardzo ważną rolę odgrywa mentalne nastawienie do skutecznego karmienia piersią. Matka karmiąca musi wierzyć, że jest w stanie zapewnić dziecku najbardziej wartościowe i zdrowe pożywienie.
