Aby odnieść sukces we wszystkich dziedzinach, musisz budować relacje z innymi w oparciu o współpracę i zaufanie. Najczęściej ufają komuś, kto wie, jak dotrzymać tych obietnic na czas. Ale przyznaj, czy jesteś tak skrupulatny w wypełnianiu ślubów wobec siebie? Najprawdopodobniej nie. W momencie, gdy zdajesz sobie sprawę, że znowu zapomniałeś o jakimś od dawna zaplanowanym biznesie, twoja samoocena i poczucie własnej wartości cierpi.
Instrukcje
Krok 1
Zawsze składaj obietnice, których faktycznie możesz dotrzymać. Jeśli zadanie jest trudne, rozwiąż je etapami, tak jak w szkole, w kilku krokach. Lepiej wziąć odpowiedzialność za rozwiązanie jednego problemu, niż zajmować się wieloma problemami, które zamienią się w wiszącą nad tobą lawinę. W końcu nie będziesz miał czasu i energii, aby uzyskać wysokiej jakości wynik w określonym przedziale czasowym.
Krok 2
Nie możesz obiecać tego, czego z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie zrobić. Lepiej jest zająć się małą firmą, którą możesz ukończyć w określonym czasie. To zbuduje i rozwinie pewność siebie. Na przykład obiecujesz sobie, że w poniedziałek pójdziesz na siłownię i zrzucisz piętnaście funtów nadwagi w ciągu trzech sesji. Spełnienie takiej obietnicy w tak krótkim czasie jest nierealne, zwłaszcza bez dodatkowych zmian w odżywianiu i codziennym schemacie. Jeśli po prostu dasz sobie słowo, że zaczniesz ćwiczyć i długo będziesz trzymać się diety, to Twoje zadanie stanie się możliwe do zrealizowania. Twoja waga wróci do normy.
Krok 3
Jeśli zdecydujesz się zrobić coś z rzeczy, które były od dawna zaplanowane, ale odłożone na lepsze czasy, to przypisuj sobie karę za każdy spóźniony dzień. Na przykład nie oglądaj swojego ulubionego programu każdego wieczoru.
