Pierwszy rok życia dziecka to okres intensywnego rozwoju dziecka. Aby dziecko rozwijało się prawidłowo, należy zwrócić szczególną uwagę na jego dietę. Dziecko do pierwszego roku życia otrzymuje pożyteczne substancje nie tylko z mlekiem matki, po sześciu miesiącach życia nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających.
Pediatrzy we wszystkich krajach są przekonani, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka od urodzenia do pierwszego roku życia. W końcu ta karma zawiera nie tylko witaminy i mikroelementy niezbędne do wzrostu i rozwoju dziecka, karmienie piersią daje matce i dziecku poczucie bliskości, jedności. Ponadto mleko matki zapewnia noworodkowi ochronę przed chorobami poprzez wzmocnienie układu odpornościowego. W takim przypadku matka karmiąca z pewnością musi przestrzegać diety.
Właściwa dieta dla dziecka do roku
Karmiąc dziecko piersią, jego menu powinno zawierać jedną pozycję - mleko matki - do około sześciu miesięcy. Jeśli dziecko je za pomocą mieszanek, czas na karmienie uzupełniające przychodzi dla niego wcześniej. W każdym razie, płatki zbożowe, soki i puree ziemniaczane należy wprowadzić do menu małego smakosza dopiero po uzgodnieniu z pediatrą pilnującym dziecka i zawsze monitorującym reakcję zjadacza.
Kupując gotową żywność dla niemowląt, dokładnie sprawdź skład porcji, preferując zaufanego producenta.
Możesz eksperymentować ze smakami od czwartego miesiąca, włączając sok – warzywny lub owocowy – do diety dziecka. Jako pierwsza porcja powinno posłużyć tylko kilka kropel. Na początek lepiej wybrać sok z zielonych jabłek, gruszek, unikając owoców cytrusowych, jagód. Wskazane jest rozcieńczenie soku wodą w stosunku jeden do jednego. Podawaj pożywny napój przed posiłkami. Najlepszą opcją są świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców uprawianych w Twojej okolicy. Ale w przypadku braku własnych zbiorów powinieneś preferować żywność dla niemowląt ze sklepu.
Puree, owsianka i mięso
Karmienie uzupełniające pomoże układowi trawiennemu dziecka przystosować się do pokarmu dla dorosłych i sprawi, że przejście od karmienia piersią do karmienia będzie płynne. Przeciery z warzyw i owoców można wprowadzić do diety dziecka już od 5-6 miesiąca, w zależności od wcześniejszego sposobu karmienia - mieszanka mleczna lub mleko matki. Musisz zacząć od ćwierć łyżeczki, stopniowo zwiększając udział zjedzonych tłuczonych ziemniaków. Jako pokarm uzupełniający po raz pierwszy idealnie nadaje się puree z jabłek, dyni i dyni. Na początek powinny to być produkty hipoalergiczne i jednoskładnikowe. Karm swoje dziecko przecierem prawidłowo przed posiłkami i rano, aby móc zobaczyć reakcję.
Dobre odżywianie dla dziecka w wieku 6-8 miesięcy powinno obejmować zboża. Najpierw - bezmleczne, na przykład gryka, ryż, a potem - z mlekiem. Karmienie owsianki należy od razu rozpocząć łyżką, aby dziecko przyzwyczaiło się do używania sztućców. Mniej więcej w tym samym wieku możesz zjeść trochę twarogu, gotowane żółtko, posiekany banan.
Twaróg i inne fermentowane produkty mleczne do żywności dla niemowląt należy kupować w kuchni mlecznej, produkty sklepowe będą mało przydatne.
Możesz wprowadzić mięso w postaci tłuczonych ziemniaków od 7 miesięcy, stopniowo dodając porcję produktu do przecieru warzywnego. Musisz zacząć od indyka, delikatnej cielęciny, królika. Warto rano karmić mięsem, aby dziecko nie odczuwało ciężkości w żołądku.
Możesz podawać kefir i inne sfermentowane produkty mleczne od 9 miesięcy, a po 8 miesiącach musisz umówić się na znajomość z ciasteczkami dla dzieci. Ale lepiej odłożyć rybę na okres po roku, tk. ten produkt, choć przynosi wiele korzyści rozwijającemu się organizmowi, jest alergenem.
