Jeśli Twoje dziecko jest przyzwyczajone do spania z rodzicami, złamanie tego nawyku może być trudne nawet po osiągnięciu przez nie w pełni świadomego wieku. Dobrze, jeśli dziecko na pewnym etapie rozwoju z własnej inicjatywy kładzie się do własnego łóżka. Częściej jednak rodzice muszą postarać się o zorganizowanie wygodnego snu dla dziecka oddzielnie od nich.
Niezbędny
- - Oddzielne miejsce do spania (łóżeczko lub podnóżek dziecięcy);
- - nocne światło;
- - pościel dla dzieci;
- - zabawka.
Instrukcje
Krok 1
Trzy lata jest uważane za najbardziej optymalne do przejścia na osobne łóżko. Dziecko czuje się już jak osoba, która ma teraz do dyspozycji własne łóżko.
Krok 2
Postaraj się wzbudzić zainteresowanie miejscem, w którym od tej pory będzie spał. Dla chłopca możesz kupić łóżko w kształcie samochodu lub statku, a dziewczynkę oczaruje łóżeczko z bajecznym baldachimem. Kup pościel z zabawnym nadrukiem twoich ulubionych postaci z kreskówek. W strefie rekreacyjnej dziecka można zainstalować „magiczną” lampkę nocną wyświetlającą ruchome obrazy na suficie. Dobrze, żeby maluch mógł sam wziąć udział w doborze części do aranżacji swojego nowego łóżeczka.
Krok 3
Po raz pierwszy postaw łóżeczko blisko siebie, a nawet bardzo blisko niego. Gdy Twoje dziecko poczuje się komfortowo w nowej przestrzeni, możesz przesunąć łóżeczko na pożądaną odległość. Na początek spróbuj położyć dziecko do łóżka w ciągu dnia.
Krok 4
Przestrzeganie „rytuałów” przed snem ma ogromne znaczenie dla każdego dziecka. Takim rytuałem może być lekki masaż relaksacyjny lub kąpiel, czytanie książki, dzielenie się wrażeniami z dnia. Dziecko powinno zrozumieć, że nie zmieniłeś swojego uczucia do niego, chociaż nie spędzasz już razem nocy.
Krok 5
Nieco trudniej jest nauczyć dziecko spać w oddzielnym pokoju. Na przykład może przeszkadzać strach przed ciemnością. Jeśli któryś z rodziców spędzi z dzieckiem kilka nocy w swoim pokoju, maluch zadba o to, aby tu nic mu się nie stało.
Krok 6
W przypadku, gdy dziecko nie chce zasnąć osobno, można położyć je w łóżku rodzica po wykonaniu wszystkich zwykłych rytuałów leżenia i przenieść już śpiące dziecko do żłobka.
Krok 7
Dzieci zwykle uspokajają się, gdy czują zapach matki. Włóż do łóżeczka rzecz z zapachem, jeśli Twoje dziecko nie dostrzega potrzeby spania oddzielnie od mamy.
Krok 8
Spróbuj zastosować tę technikę: kładąc dziecko spać w łóżeczku, odejdź na kilka minut, wyjaśniając dziecku, że wychodzisz z jakąś ważną sprawą. Na ten czas zostaw ulubioną zabawkę dziecka na swoim miejscu, „powierzając” jej opiekę nad maleństwem. Po powrocie koniecznie podziękuj zabawce za pomoc. Stopniowo dziecko przyzwyczai się do spania z zabawką kojarzącą się z wizerunkiem matki.
Krok 9
Pamiętaj, aby porozmawiać z dzieckiem o tym, co dokładnie uniemożliwia mu spanie osobno, wtedy odstawienie od snu razem będzie bezbolesne dla wszystkich członków Twojej rodziny.
