Odrzucanie niektórych pokarmów przez dzieci jest bardzo niepokojące dla ich rodziców. Kaprysy nie lubią ryb, mięsa, warzyw, nie piją mleka, co może negatywnie wpłynąć na rozwój i zdrowie dziecka. Można nakarmić dziecko smacznym i zdrowym jedzeniem, a jednocześnie uniknąć brudnej pościeli i skandali przy stole.
Instrukcje
Krok 1
Kup jasną zastawę stołową dla dzieci z wizerunkami bajkowych postaci z książek i kreskówek. Kubki i talerzyki ze sklepu możesz wybrać razem z dzieckiem.
Krok 2
Podawaj twarożek jako część pierogów, słodkich zapiekanek lub galaretki twarogowej. Możesz ozdobić naczynia jasnymi jagodami.
Krok 3
Często kapryśni ludzie odrzucają ryby z powodu ostrego zapachu. Gotując ryby, możesz dodać świeże pachnące zioła.
Krok 4
Nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko nie chce pić mleka. Wiele dzieci nie ma enzymów, które pomagają trawić mleko. Dlatego, jeśli odrzucisz ten produkt, dzieciom poniżej trzeciego roku życia zaleca się stosowanie preparatów mlecznych o specjalnym składzie. A starsze dziecko chętnie zje jogurt, który zawiera owoce lub jagody.
Krok 5
Dodaj rybę do połączonych kotletów z kurczakiem. Więc dziecko nie zgadnie, że podane mu danie zawiera niekochany produkt.
Krok 6
Wiele małych dzieci nie lubi mięsa ze względu na jego konsystencję. Dla dzieci poniżej piątego roku życia produkt sieka się w blenderze, a dla starszych dzieci kroi nożem na małe kawałki.
Krok 7
Matki martwią się, gdy ich dziecko nie je jajek, ponieważ wiedzą o dobroczynnych właściwościach tego produktu. Przygotuj dla dziecka jasny omlet z kawałkami papryki i świeżymi ziołami. Dziecko nigdy nie odmówi takiego dania.
Krok 8
Nie dodawaj do zupy gotowanej marchewki, jeśli dziecko nie lubi ich jeść. Natrzyj go sałatką ze świeżej marchewki z olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną.
Krok 9
Jeśli dziecko nie lubi sałatek, zaproś go do chrupania liściem kapusty lub ogórkiem.
Krok 10
Jeśli kapryśny marszczy brwi na widok gotowanej kapusty, mocno ją posiekaj, to smak tego składnika w zupie nie będzie tak zauważalny.
Posiekaj pietruszkę, koperek, zieloną cebulę i cebulę na puree przed dodaniem do naczynia.
Krok 11
Prawie każdy zdrowy produkt można w takim czy innym stopniu zastąpić, na przykład mięso można zastąpić serem, rybą i twarogiem. Jeśli Twoje dziecko nienawidzi twarogu, zastąp go mięsem lub rybą. Olej słonecznikowy w swoich użytecznych właściwościach jest odpowiednikiem kremowego.
Krok 12
Nie maluj żywności keczupem lub majonezem, które są szkodliwe dla zdrowia dzieci.
Krok 13
Kolorowo zdobione dania są apetyczne. Udekoruj owsiankę kawałkami owoców i jagód, zamień omlet w wesołą buzię, czyniąc oczy i usta z marchewki i ogórka.
Krok 14
Telewizor włączony podczas jedzenia ma negatywny wpływ na proces trawienia.
Krok 15
Ważna jest jakość otrzymywanego jedzenia, a nie ilość. Należy pamiętać, że małe porcje łatwiej przyswaja żołądek dziecka.
Krok 16
Jeśli nie chcesz zamieniać każdego posiłku w szantaż z obu stron, nie obiecuj dziecku prezentu za zjedzony obiad lub kolację.
Krok 17
Przymusowe karmienie dziecka sprawia, że nienawidzi on procesu jedzenia.
Krok 18
Bądź kreatywny częściej. Zastosowanie noża do jajek, wydrążarek sprawi, że danie będzie bardziej kolorowe.
