Dziecko spędza 9 miesięcy w brzuchu matki w płynie owodniowym. Dlatego środowisko wodne jest naturalne i znajome noworodkowi. Ponadto niemowlęta mają odruch wstrzymywania oddechu, gdy woda dostaje się na twarz. Wszystko to stanowi dobrą podstawę do nauki pływania od kołyski.
Niezbędny
- - łazienka;
- - kąpielówki dla niemowląt lub pieluchy do pływania;
- - gumowe kapcie na basen;
- - kostium kąpielowy.
Instrukcje
Krok 1
Weź kąpiel z dzieckiem w domu. Woda powinna mieć komfortową temperaturę, około 30°C, aby dziecko mogło się w niej zrelaksować. Będąc w wannie z mamą, dziecko czuje się bezpieczniej i bardziej zrelaksowane niż samotnie, pomaga to uniknąć stresu, jaki czasami mają dzieci podczas kąpieli. Możesz pogłaskać dziecko, poruszać nim. Aby utrzymać odruch wstrzymywania oddechu, delikatnie polej główkę dziecka wodą z rąk lub z kubka. Nie należy korzystać z prysznica, może to przestraszyć dziecko.
Krok 2
Wypróbuj basen dla dzieci. Przy wyborze kieruj się temperaturą wody, głębokością i obecnością dobrego instruktora. Baseny sportowe nie nadają się właśnie ze względu na temperaturę wody - w tak zimnej wodzie dziecko nie będzie mogło się zrelaksować. Optymalna głębokość basenu dotyczy ramion osoby dorosłej, dzięki czemu można łatwo nawiązać kontakt wzrokowy. W wielu miastach powstają specjalistyczne ośrodki dla dzieci, również nastawione na pływanie niemowląt.
Krok 3
Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego basenu w swoim mieście, szukaj saun, hoteli i parków wodnych. Dość często w takich miejscach są baseny dla dzieci, w których woda jest dość ciepła.
Krok 4
Po znalezieniu odpowiedniego miejsca do pływania rozpocznij aktywność. Zwróć uwagę na swój stan podczas ćwiczeń - zachowaj spokój i pewność siebie. Nie rób gwałtownych ruchów, częściej przytul dziecko, przypominaj, że tam jesteś. Nie zanurzaj dziecka na siłę pod wodę bez ostrzeżenia.
Krok 5
W miarę dorastania dziecko będzie stawało się coraz bardziej samodzielne, będzie eksplorować otaczającą go przestrzeń. Coraz częściej dziecko przejmie inicjatywę w ruchach. Zachęcaj do tej niezależności, ale okazuj chęć pomocy w każdej sytuacji. I wkrótce przekonasz się, że dziecko potrafi już przepłynąć kawałek pod wodą bez Twojej pomocy. W przyszłości dystans się zwiększy, a wtedy dziecko nauczy się samodzielnie pływać.
