Jeszcze przed urodzeniem dziecko uczy się, że woda jest najbardziej komfortowym środowiskiem. W łonie matki czuje się dobrze i komfortowo. Po urodzeniu dziecka odruch pływania utrzymuje się przez długi czas (do trzech miesięcy). Jeśli w tym czasie zacznie uczyć się pływania, z łatwością opanuje tę umiejętność.
Instrukcje
Krok 1
Do nauki pływania możesz użyć podgrzewanego brodzika lub zwykłej domowej kąpieli dla dorosłych. Jeśli chcesz, możesz zapisać się na specjalne kursy, ale powinny być na nie uczęszczane tylko z 2-3 miesięcznymi dziećmi. Zacznij w domu, gdy Twoje dziecko ma 2-4 tygodnie. Mama musi nauczyć się jak najwięcej o pływaniu dla niemowląt, lepiej posłuchać wykładów w ośrodkach rozwoju, w przychodni dziecięcej lub na basenie. Instruktor pokaże Ci, jak prawidłowo trzymać dziecko w wodzie, odwracać je z brzucha na plecy, a wręcz przeciwnie, pomagać mu w pracy nogami i rączkami. Możesz zaprosić specjalistę do swojego domu.
Krok 2
Dla trzymiesięcznego dziecka kąpiel domowa staje się ciasna, wtedy trzeba przenieść się na basen. Wybierz konkretną godzinę zabiegu z planu dnia dziecka. Powinien być pełny, nie chcieć spać, dziecko powinno czuć pozytywne nastawienie i pewność siebie dorosłego.
Krok 3
Przed pływaniem wykonuj dynamiczną gimnastykę, która rozgrzeje mięśnie i doda im dodatkowego stresu. Wyczyść wannę roztworem czyszczącym, możesz dodatkowo potraktować pomieszczenie kwarcem. Dodaj do wody kilka kropel sody oczyszczonej i jodu, nadmanganianu potasu. Na pierwszej lekcji jej temperatura powinna wynosić +37 stopni. Z każdą lekcją należy go stopniowo obniżać, doprowadzać do 28 stopni. Dziecko powinno być wygodne, ale nie za ciepłe, aby chciało się aktywnie poruszać. Możesz nauczyć malucha używania zimnej wody w następujący sposób. Po każdym ćwiczeniu opłucz stopy zimną wodą.
Krok 4
Jeśli przystosowanie dziecka do pływania jest trudne, możesz z nim zanurzyć się w wodzie. Więc szybko przyzwyczai się do wrażeń. Być może będzie spokojniejszy i szybciej opanuje umiejętności.
Krok 5
Jedną ręką trzymaj dziecko pod brodą i pod klatką piersiową, a drugą z tyłu głowy. W ten sposób możesz nauczyć się pływać na brzuchu. Jedną ręką trzymaj dziecko za brodę, drugą mocno chwyć za kostki i poruszaj nimi, naśladując ruch ogona delfina w górę iw dół. Jeśli uczysz pływania z kimś innym, równolegle możesz poruszać ramionami dziecka w stylu „pełzania” lub „żabki”.
Krok 6
Niektóre dzieci nie lubią pływać na grzbiecie, od czasu do czasu proponują dziecku taką opcję, od czasu do czasu przewracając go na plecy. Przepłyń kilka w przód iw tył, symulując ósemkę. Stopniowo dziecko nauczy się odpychać od ścian wanny. Dzieci szybko poznają smak i uwielbiają te ćwiczenia.
Krok 7
Po opanowaniu umiejętności pływania na plecach i brzuchu można spróbować nurkowania. Należy to robić stopniowo. Kiedy wykona ruch pływacki, ostro i wyraźnie powiedz mu „nurkuj!”, co będzie sygnałem. Lekko dmuchnij w twarz, dziecko zamknie oczy i wstrzyma oddech. Natychmiast nalej trochę wody na twarz. Spójrz na reakcję dziecka, jeśli wszystko jest w porządku, możesz zacząć nurkować.
Krok 8
Dmuchnij dziecko i zanurz je w wodzie, aby weszło do niego z koroną, a następnie natychmiast wyciągnij je na powierzchnię. Kiedy dziecko przyjdzie z twoją pomocą, pochwal go. Na początku nurkowania powinny być krótkie, stopniowo przechodzić w dłuższe. Poczekaj, aż dziecko się do tego przyzwyczai. Aby nie stracić umiejętności, nie krępuj się chodzić na basen, gdy dziecko rośnie.
Krok 9
Nie można przerywać nauki latem, korzystając np. z dmuchanego basenu na wsi.
