Nauka pływania ma pozytywny wpływ na ich organizm. Aktywność fizyczna w wodzie poprawia trawienie, pobudza apetyt, wzmacnia mięśnie i stawy. Umiejętności pływania u dzieci są zachowywane od momentu narodzin. Przed urodzeniem dziecko pływa w płynie owodniowym w łonie matki, więc będzie znane przebywanie w wodzie do 3-4 miesiąca życia.
Instrukcje
Krok 1
Pływanie należy rozpocząć nie wcześniej niż 2 tygodnie po urodzeniu dziecka, kiedy pępowina się zagoi. Zajęcia należy prowadzić ze zwiększoną ostrożnością, ponieważ głowa noworodka jest ciężka w stosunku do innych części ciała, należy ją trzymać za podbródek, aby dziecko nie nabierało wody do ust.
Krok 2
Na pierwszych lekcjach należy zanurzyć dziecko w wodzie na plecach, zaczynając od nóg i powoli przejeżdżać przez wodę w różnych kierunkach. Następnie możesz spróbować pływania na brzuchu. Od pierwszego miesiąca można zacząć wstrzymywać oddech, zanurzając główkę dziecka w wodzie do poziomu nosa na 5-8 sekund, a także wydłużając czas przebywania w wodzie, ale nie więcej niż 5 minut.
Krok 3
Temperaturę wody można obniżać z każdą lekcją pływania, stopniowo od 37 do 31 stopni (0,4 stopnia co miesiąc). Kiedy dziecko skończy 1 rok, możesz co miesiąc obniżać temperaturę wody o 1 stopień.
Krok 4
Samodzielnego pływania w basenie należy uczyć od 2 miesięcy, natomiast dziecko powinno umieć wiosłować z rękami i opanować umiejętność wstrzymywania oddechu. Aby nabyte umiejętności pływania nie poszły na marne, zajęcia w wodzie powinny odbywać się co najmniej 4 razy w tygodniu, a na basenie - 2 razy w tygodniu.
Krok 5
Konieczne jest pływanie z dzieckiem, skupiając się na jego nastroju i zachowaniu. Zajęcia w wodzie powinny sprawiać dziecku radość i przyjemność. Prowadząc zajęcia z dzieckiem, nie zaszkodzi komunikować się z nim, mówić, jak się poruszać i wyjaśniać mu, że pływa. Jeśli nauczysz dziecko pływać od niemowlęctwa, będzie zdrowo rosło, a ciało wytrzyma wiele chorób. Pływanie przyczynia się również do rozwoju myślenia i orientacji u dziecka.
