Zawsze zajęci rodzice, ciągłe zabawy gadżetami, brak możliwości (a często niechęć) do uprawiania sportu prowadzą do rozwoju u dziecka braku aktywności fizycznej. Ponadto dzieci w takich przypadkach są pozbawione komunikacji dotykowej, nie są towarzyskie, wycofane i źle dostosowują się później do społeczeństwa. Jak można uniknąć tych negatywnych konsekwencji?
Brak ruchu jest plagą współczesnego społeczeństwa. Człowiek po prostu nie musi się już ruszać - zakupy w Internecie, rozrywka w konsolach, praca online. Nieświadomie zarażamy „bezruch” i nasze dzieci! Ponadto brak aktywności fizycznej u dziecka może być spowodowany urazem, dziedziczeniem, niedoborem tlenu w czasie ciąży. W każdym razie rodzice są winni. Czemu? Ponieważ często przedkładają własne interesy nad interesy dziecka:
• nie mam czasu na spacer, granie na konsoli, • jestem zajęty w pracy, wieczorem oglądam bajki lub czytam, • Jestem zmęczona i nie chcę w weekend chodzić do parku.
Matki nie mają czasu, aby cokolwiek zrobić i „spacerować” maluszka poniżej 5 roku życia w wózku, w drodze do sklepu. A jeśli wyjdą na spacer, to ciągle spychają dziecko w dół: nie myj stóp, nie wchodź w błoto, nie biegaj, nie wspinaj się itp. itd. Zabieramy dzieci do przedszkola i szkoły obok samochód, wolimy windę od schodów… Bardzo smutny obrazek, prawda? Zmieńmy się. Rozwijajmy nasze dzieci i rozwijajmy się!
Więc czego nie wolno? To jest zabronione:
• uspokoić aktywne dziecko, gdzie można bawić się hałaśliwymi i aktywnymi grami – na placu zabaw, w wesołym miasteczku, w ogólnodostępnym ogrodzie, • nadpobudliwe dziecko stale karmić środkami uspokajającymi, próbując uspokoić jego gwałtowne usposobienie – jest tym, kim jest, • na siłę przekarmiać dzieci, pozwalać im jeść słodycze i mąkę w nieograniczonych ilościach, • pozwalają długo siedzieć przy komputerze lub z gadżetem.
Konieczne jest zrozumienie, że brak aktywności fizycznej może prowadzić do poważnej choroby w młodym wieku. Brak ruchu powoduje rozwój chorób układu mięśniowo-szkieletowego, układu sercowo-naczyniowego u dziecka, układu oddechowego nie rozwija się prawidłowo, zmniejsza się odporność, spowalnia rozwój umysłowy, może rozpocząć się otyłość narządów wewnętrznych i bez pojawienia się objawów zewnętrznych tego poważnego problemu zdrowotnego.
Co robić? To takie proste! Bądź aktywny i daj przykład swoim dzieciom. Co może być lepszego niż rodzinna gra w piłkę nożną, siatkówkę lub hokej, wizyta na lodowisku lub na nartach?! Nawet łapanie motyli siatką na motyle to przygoda, rozwój dziecka. Zrelaksuj się, wpadnij w dzieciństwo na co najmniej półtorej godziny. Od Ciebie zależy zdrowie i rozwój Twojego dziecka!
Brak czasu? Wybierz sekcję lub koło dla swojego dziecka z aktywną rozrywką - zapasami, pływaniem. Taniec. Jeśli dziecko jest zbyt wycofane i nieśmiałe, poproś trenera, aby przeprowadził z dzieckiem kilka indywidualnych lekcji, zanim wejdzie do głównej grupy.
Wystarczy spacerować - w drodze do szkoły, do przedszkola, na zakupy, do odwiedzenia. Zostaw samochód w garażu, pozwól mu odpocząć, a ty i twoje dziecko spacerujecie, rozmawiacie, zaczerpniecie świeżego powietrza.
