Rodzice często napotykają problemy, gdy potrzebują wykwalifikowanej profesjonalnej pomocy lub przydatnej porady. Na przykład dziecko może mieć koszmary, które go przerażają. Jeśli to nie potrwa dzień lub dwa, zastanów się, co możesz zrobić, aby pomóc dziecku.
Jeśli Twoje dziecko powiedziało Ci, że zaczęło mieć koszmary nocne w nocy, nie powinieneś ignorować problemu. Po pierwsze warto poznać przyczynę tego zjawiska, a po drugie dołożyć wszelkich starań, aby za pomocą właściwych działań spróbować naprawić obecną sytuację i wyeliminować jej konsekwencje.
Możliwe przyczyny problemu, takie jak koszmary senne u dziecka
Aby zrozumieć przyczyny tego, co się dzieje, musisz obserwować zachowanie dziecka i komunikować się z samym dzieckiem. Być może okaże się, że problem leży na powierzchni. Na przykład bajka na dobranoc może podkreślać negatywne aspekty postaci lub skupiać się na przerażającym epizodzie. Może twoje dziecko usłyszało coś nieprzyjemnego i niepokojącego w rozmowie dorosłych lub w przedszkolu, szkole. Być może był to po prostu konflikt z przyjacielem lub problemy rodzinne, które doprowadziły do złego snu.
Lekarze zwracają uwagę na kilka poważniejszych przyczyn koszmarów dziecięcych: przejadanie się w nocy lub aktywność fizyczna przed snem. Po tym organizm jest często nadmiernie podekscytowany, a zasypiając dziecko nie może całkowicie się zrelaksować, nadal jest aktywny, co prowadzi do tak nieprzyjemnych konsekwencji, jak niespokojny sen lub koszmary senne. Ale czasami powód może być znacznie poważniejszy niż powyższe. Tak więc nieświadomy strach, zrodzony z niezamierzenie przerażającego słowa, spojrzenia, gestu, może prześladować dziecko. Albo w ten sposób daje o sobie znać czająca się choroba.
Kroki, które należy podjąć, aby wyeliminować koszmary senne u dziecka
Aby przywrócić dziecku normalny sen, potrzebna jest przede wszystkim dobra codzienna rutyna, która pozwoli dziecku z wyprzedzeniem przyjmować jedzenie lub nie przekraczać aktywności fizycznej w ciągu dnia. Ponadto rodzice powinni zwracać większą uwagę na informacje, które przekazują dziecku. Nie powinna go straszyć i niepokoić. W ten sposób możesz uratować nerwy maluszka i zapewnić mu zdrowy i słodki sen.
Oczywiście, jeśli przyczyną dziecięcych koszmarów jest to, że nie da się ich samodzielnie rozwiązać lub naprawić, wizyta u specjalisty z pewnością pomoże w tej sprawie. Lekarz wybierze jeden z najbardziej odpowiednich zabiegów i nauczy rodziców zwracać większą uwagę na potrzeby swoich dzieci. Ale czasami proste środki są bardziej skuteczne niż cokolwiek innego. Nie zapomnij o możliwości przytulenia dziecka, pogłaskania go i opowiedzenia mu o swojej miłości.
