Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze dla pełnego rozwoju i zdrowia dziecka. Ale czasami zdarza się, że matka ma mniej mleka lub całkowicie znika, a dziecko zaczyna płakać, ponieważ nie je wystarczająco dużo.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj karmić piersią.
Przed przejściem na formułę musisz spróbować przywrócić naturalne karmienie. Eksperci uważają, że wszystkie kobiety są naturalnie zaprogramowane do karmienia piersią. Ponieważ mleko matki jest najlepsze dla dziecka, zawiera coś, czego nie ma w sztucznym odżywianiu, na przykład przeciwciała, enzymy, hormony. Ale są tak niezbędne do rozwoju odporności dziecka.
Krok 2
Unikaj stresu i zmęczenia
Mama zdecydowanie musi czuć się spokojna, ponieważ wszelkie podrażnienia czy zmęczenie od razu wpływają na ilość i jakość mleka, a tym samym na dziecko. Musisz spróbować odpocząć, poprosić o pomoc męża lub krewnych. Laktacja może się zmniejszyć z powodu stresu, napięcia, strachu lub bólu. Aby poradzić sobie ze stresem, możesz wziąć ciepłą relaksującą kąpiel, posłuchać ulubionej muzyki lub po prostu porozmawiać z mężem lub ukochaną osobą.
Krok 3
Przyłóż dziecko do piersi
Jeśli mleko zniknęło z powodu stosowania leków obkurczających macicę lub po cięciu cesarskim, dziecko nadal musi być przyłożone do piersi. Kiedy dziecko ssie, sutek jest stymulowany, co wysyła sygnały do przysadki mózgowej. Przysadka wydziela prolaktynę, hormon niezbędny do produkcji mleka matki. W przypadku, gdy dziecko jest wcześniakiem i nie może samodzielnie ssać piersi, należy odciągać pierś co 2 lub 3 godziny. W ten sposób możesz utrzymać laktację.
Krok 4
Dobre odżywianie
Kobieta karmiąca potrzebuje prawidłowego, zdrowego i pożywnego odżywiania. Powinieneś jeść około 5 lub 6 razy przed każdym posiłkiem. Tylko tutaj konieczne jest, aby nie przesadzać, ponieważ mleko nie będzie w stanie z tego wzrosnąć, ale nadwaga jest łatwa. W celu zwiększenia produkcji mleka można pić specjalne napary lecznicze (herbaty fito) lub pić gorącą herbatę z mlekiem
Krok 5
Oprócz tego matka karmiąca musi więcej odpoczywać, spacerować na świeżym powietrzu i oczywiście potrzebna jest miłość bliskich, zwłaszcza małżonka. Dziecko powinno być częściej odbierane, śpiąc obok niego - to również przyczynia się do produkcji mleka matki.
