Rezygnacja z nocnego karmienia to dość długi i trudny proces, który wymaga od rodziców dużej siły i cierpliwości. Podstawowe zasady, których należy przestrzegać podczas odstawiania od piersi, to: staraj się być konsekwentny w swoich działaniach, nie spiesz się, a co najważniejsze - słuchaj wewnętrznego stanu dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Aby dziecko nie odczuwało głodu w nocy, musi dobrze zjeść przed snem. Zaoferuj dziecku pożywny, ale niezbyt obfity posiłek. Na przykład zapiekanka ze zbóż i warzyw lub owsianka mleczna. Nie podawaj dziecku mięsa ani słodyczy na noc, nie tylko skomplikują one proces trawienia, ale także sprawią, że sen będzie jeszcze bardziej niespokojny.
Krok 2
Wybierz wcześniej napój, który oferujesz dziecku w nocy. Lepiej używać zwykłej wody pitnej lub napoju owocowego. Nie podawaj dziecku soków owocowych, kompotów ani galaretek, nie są w stanie ugasić pragnienia. A dziecko instynktownie chce się ponownie obudzić, aby napić się pysznego i słodkiego napoju. Pij z ulubionego kubka, niekapka lub butelki.
Krok 3
Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią i śpi z Tobą w tym samym łóżku, spróbuj przenieść je do osobnego łóżeczka. Odległość pomaga niektórym dzieciom lepiej spać i rzadziej wstawać w nocy. Zacznij karmić dziecko w pozycji siedzącej, aby poczuło się niekomfortowo, co może go powstrzymać, gdy znów będzie chciał się obudzić.
Krok 4
Lepiej, jeśli tata lub babcia podejdą do dziecka w nocy, aby go uspokoić i napić. Dołącz tylko wtedy, gdy nie mogą uśpić dziecka. Bardzo często dzieci płaczą przez sen wcale nie z głodu, ale ze strachu lub wewnętrznego niepokoju. Spróbuj pogłaskać dziecko, wyszeptać mu do ucha słowa pocieszenia. I tylko jeśli dziecko nadal płacze - zaproponuj mu drinka.
Krok 5
Ważnym czynnikiem wpływającym na jakość snu dziecka w nocy jest wystarczająca aktywność fizyczna w ciągu dnia. Nie zaniedbuj gimnastyki, zabawnych gier na świeżym powietrzu i długich spacerów na świeżym powietrzu. Zmęczony maluch zaśnie znacznie szybciej, a jego sen będzie spokojniejszy i mocniejszy. Stopniowo zniknie potrzeba nocnego karmienia.
