Nie wszystkie dzieci cieszą się pewną rutyną, ale psychologowie i lekarze jednogłośnie twierdzą, że ustalona codzienna rutyna daje dziecku niezbędne poczucie pewności i ochrony. Pójście spać o określonej godzinie jest bardzo ważne, ponieważ w tym przypadku sen dziecka jest spokojniejszy i mocniejszy, a rano dziecko budzi się świeże i wypoczęte. Ale jak prawidłowo i szybko ułożyć okruchy?
Instrukcje
Krok 1
Stwórz rodzaj wieczornego rytuału, który zawiera elementy gry. Głównym zadaniem dziecka jest to, aby z radością czekało na wieczór, kiedy opowiecie mu ciekawą bajkę lub razem spojrzycie na książkę z kolorowymi obrazkami. A jeśli każdy dzień kończy się kaprysami i łzami, nie sprawia to radości ani Tobie, ani dziecku. Bardzo ważne jest, aby nie próbować szybko zakręcać wszystkich wieczornych zajęć – maluszek z pewnością poczuje, że jesteś zdenerwowany i chcesz się go szybko pozbyć. Czas przed snem jest świetną okazją dla Ciebie i ojca dziecka, aby pokazać mu, jak bardzo go kochasz, a także wpłynie na Ciebie uspokajająco.
Krok 2
Gdy dziecko umyje zęby i przebierze się w piżamę, idź z nim do sypialni i połóż je do łóżka. Możesz pozwolić mu na chwilę pobawić się ulubioną zabawką lub cichą grą. Przede wszystkim upewnij się, że dziecko pozostaje w swoim pokoju. Po 5-10 minutach powiedz dziecku, że może wybrać książkę i przeczytaj mu ją, ale stanie się to tylko wtedy, gdy pójdzie spać. Bardzo często dzieci proszą je o przeczytanie tej samej książki w nocy, być może po raz setny będziecie się nudzić czytając o Kopciuszku lub Kotku w Butach, ale nie pokazujcie tego dziecku. Po wysłuchaniu znanej historii maluch szybko się uspokoi i zaśnie.
Krok 3
Bądź stanowczy. W końcu im starsze dziecko, tym częściej zaczyna różnego rodzaju sztuczki, abyś został z nim dłużej. W takim przypadku wymagana jest wytrwałość i cierpliwość. Dobrze przykryj dziecko, pocałuj na dobranoc, przyciemnij światło w pokoju, a wychodząc nie zapomnij zostawić go lekko uchylonego, aby dziecko nie czuło się, jakbyś się od niego odgrodził.
Krok 4
Wróć, jeśli usłyszysz płacz dziecka. Ale nie pozwól mu wstać z łóżka. Daj mu smoczek lub ulubioną zabawkę i zostań z dzieckiem, aż się uspokoi. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczony, nie powinieneś się denerwować i krzyczeć na okruchy. To da dokładnie odwrotny skutek: dziecko będzie płakać jeszcze bardziej i bardzo trudno będzie ci go uspokoić i położyć.
