Wiele osób boryka się z problemem kładzenia dziecka do łóżka. Rodzice tak bardzo chcą cieszyć się wolnym czasem, a proces zasypiania jest opóźniony lub dziecko jest bardzo kapryśne. W tym artykule dowiesz się, co z tym zrobić i jak skonsolidować pozytywny wynik.
Instrukcje
Krok 1
Możesz dużo pisać o codziennej rutynie, o aktywnych i cichych grach, o jedzeniu przed snem i tak dalej. Jednak wyobraź sobie, że spokojnie zaśniesz, jeśli martwi Cię głód lub ból głowy? Myślę, że proces zasypiania w tym przypadku zamieni się raczej w torturę…
Przede wszystkim zwróć uwagę na potrzeby fizjologiczne dziecka. Zadaj sobie następujące pytania:
1. Czy dziecko jest zdrowe? Sprawdź jego temperaturę ciała, czy nos dobrze oddycha, u dzieci, które nauczyły się mówić, możesz zapytać, czy odczuwa ból.
Krok 2
2. Czy dziecko chce skorzystać z toalety? Dziecko powinno mieć zmienioną pieluchę, nawet jeśli jest trochę mokra. Jeśli przedszkolak nie chce iść na nocnik, lepiej nie nalegać - naszym zadaniem jest jak najspokojniej położyć dziecko do łóżka, a nie umawiać się za nieposłuszeństwo.
Krok 3
3. Czy otoczenie w pokoju przeszkadza w zasypianiu? Sprawdź temperaturę w pomieszczeniu, może warto trochę przewietrzyć, jeśli jest duszno, jeśli światło z okna przeszkadza dziecku. Nie nadużywaj lampek nocnych, nie powinny być jasne i błyszczeć na twarzy.
Krok 4
4. Czy dziecko chce jeść? Większość dzieci zasypia w nocy dopiero po karmieniu. Nikt nie mówi o trzydaniowym posiłku dla dziecka. Jednak głód wywołuje niepokój i dlatego przeszkadza w zasypianiu. Aby wyeliminować problem, odpowiedni jest plasterek jabłka, plasterek sera, szklanka jogurtu lub kefiru.
Krok 5
5. Czy dziecko jest czyste? Możesz być zaskoczona, ale nie musisz codziennie kąpać dziecka pianką. Wystarczy przestrzegać zasad higieny: myć ręce, myć policzki i usta, myć zęby i miejsca intymne.
