Przez większość dnia noworodek jest we śnie. I szczęśliwi są ci rodzice, których dzieci nie mają problemów ze snem. Ale jeśli dziecko nie śpi dobrze, często się budzi, jest kapryśne, wpływa to nie tylko na jego zdrowie, ale także na stan rodziców. Jak położyć dziecko do łóżka i zapewnić zdrowy sen jemu oraz jego mamie i tacie?
Instrukcje
Krok 1
Zgodność jest bardzo ważna dla niemowlęcia. Zawsze kładź dziecko do łóżka o tej samej porze. Wkrótce ten proces stanie mu się znajomy, a dziecko zacznie zasypiać na czas.
Krok 2
Kąp dziecko tuż przed pójściem spać. Ciepła kąpiel ma działanie odprężające, po którym dziecko szybciej zaśnie.
Krok 3
Dość często dziecko zasypia obok Ciebie, w łóżku rodziców. I nie wiesz, jak umieścić dziecko we własnym łóżeczku, żeby się nie obudziło. Będąc blisko mamy, dziecko czuje jej kojące ciepło. A jeśli położysz go w nieogrzewanym łóżku, prawdopodobnie obudzi się z powodu zmiany temperatury. Ogrzej łóżeczko dziecka poduszką grzewczą i dopiero wtedy włóż ją do niej.
Krok 4
Podnieś dziecko i nakarm. Gdy dziecko jest pełne, nie spiesz się, aby położyć go do łóżka. Kołysz dziecko, nucąc mu piosenkę. Rytmiczne kołysanie, bicie serca, cicha melodia działają uspokajająco na maluszka i pomagają mu spokojnie zasnąć. Świetnie, jeśli maluch śpi w kołysce: nawet jeśli w nocy jest kapryśny, zawsze możesz go uspokoić, po prostu wyciągając i potrząsając kołyską.
Krok 5
Dziecko nadal jest kapryśne, a matka trzęsie się i potrząsa nim bardziej w ramionach. Wszystko wydaje się być w porządku, w końcu dziecko zasnęło. Dzieci są kapryśne, gdy są bardzo zmęczone, a twoje drżenie nie uspokaja go, a jedynie zapobiega płaczowi. Jeśli będziesz stale mocno potrząsać dzieckiem, przyzwyczai się do tej metody i zaśnie tylko wtedy, gdy będzie bardzo zmęczone. I za każdym razem będziesz go kołysał dłużej, co ostatecznie nie przyniesie korzyści ani tobie, ani jemu.
Krok 6
Małe dzieci bardzo dobrze zasypiają na świeżym powietrzu. Wyjdź z dzieckiem na spacer przed pójściem spać, a jeśli nie jest to możliwe, przewietrz pomieszczenie, w którym dziecko dobrze śpi.
