Kryzysy w życiu rodzinnym zwykle pojawiają się, gdy małżonkowie tracą zainteresowanie sobą, a dawną miłość zastępuje irytacja, niezadowolenie i wzajemne wyrzuty. Trzeba umieć przezwyciężyć ten etap i spróbować przywrócić normalne relacje.
Czy to jest to konieczne
- - list do współmałżonka lub współmałżonka;
- - dwa abonamenty na basen lub siłownię.
Instrukcje
Krok 1
Aby złagodzić konflikt, który powstał z powodu nieporozumień, naucz się wybaczać i przepraszać, jeśli to konieczne. Nie milcz i nie dąsaj się na męża lub żonę przez kilka dni z rzędu. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na pogodzenie się, poproś partnera, aby dał ci czas na uspokojenie i uporządkowanie myśli.
Krok 2
Poddaj się drugiej połówce, jeśli wymaga tego sytuacja. Nadmierna sztywność, przestrzeganie zasad w poglądach nie będą w stanie wzmocnić twojego związku. Jeśli uważasz, że wszystko powinno być takie, a nie inaczej, a Twój partner ma w tej kwestii swój pryncypialny punkt widzenia, istnieje niebezpieczeństwo, że kryzys w życiu rodzinnym zakończy się rozwodem.
Krok 3
Staraj się komunikować ze swoim partnerem. Omawiaj różne wiadomości, wspólnie rozwiązuj wszelkie problemy, nawet jeśli nie chcesz. Nie zamykaj się w sobie, nie odgradzaj się od współmałżonka telewizorem, komputerem, gazetą itp.
Krok 4
Jeśli coś cię obrazi, podziel się swoimi uczuciami z drugą połówką. Staraj się nie zaczynać od oskarżeń i wyrzutów, lepiej opisz swoje doświadczenia, na przykład: „Jestem teraz bardzo smutny. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że źle się rozumiemy”i tak dalej.
Krok 5
Jeśli nie możesz spokojnie i bez konfliktów omówić aktualnej sytuacji ze swoim partnerem, napisz do niego list. Wymień w nim szczegółowo wszystkie swoje uczucia i doświadczenia, staraj się nie oskarżać, jeśli to możliwe.
Krok 6
Nigdy nie załatwiaj publicznie spraw z mężem lub żoną, nie pozwalaj na publiczne zniewagi. Staraj się nie robić tego, czego na pewno później będziesz żałować. Ulegając emocjom możesz trwale zniszczyć to, co budowałeś przez ponad rok.
Krok 7
Zapewnij współmałżonkowi lub współmałżonkowi jego osobistą przestrzeń, nie wkraczaj na jego terytorium. Twoja druga połówka musi mieć miejsce w mieszkaniu lub domu, gdzie można by się zrelaksować, spokojnie poczytać, pooglądać telewizję lub po prostu o czymś pomyśleć.
Krok 8
Bez obaw zniszcz stereotypy, które narosły w okresie twojego życia rodzinnego. Porzuć ustalone zasady postępowania, na przykład zapisz się ze współmałżonkiem do szkoły tańca towarzyskiego. Oczywiście w tym przypadku wszystko zależy od Twoich pragnień i zainteresowań – możesz zacząć razem chodzić na basen lub siłownię.
Krok 9
Spróbuj spojrzeć na swojego ukochanego z nowym wyglądem, w tym celu możesz go ocenić w środowisku pracy, spotkać się z przyjaciółmi z dzieciństwa, dać się ponieść jego hobby itp.
Krok 10
Nie bój się kryzysów w życiu rodzinnym: jeśli naprawdę się kochacie, nic nie może złamać twojej rodziny. Pracuj nad jej rajdami, szanuj swojego partnera, a na pewno będziesz wspólnie świętować wszystkie ważne rocznice swojej rodziny!
