Nawet przy maksymalnej powściągliwości ból zdrady negatywnie wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także fizyczne. Jeśli jednak masz na rękach niepodważalne fakty zdrady, skorzystaj z kilku wskazówek, które pomogą ci się pozbierać i nie robić głupich rzeczy.
Instrukcje
Krok 1
Staraj się zachować spokój. Pochopna decyzja jest zwykle zła i trzeba jej później żałować. Oceń sytuację chłodnym umysłem, zważ każde słowo, które wypowiadasz oszukującemu mężowi.
Krok 2
Nie obwiniaj się. Twoja samoocena nie powinna spaść. Często pamiętaj o swoich zasługach, za które możesz i powinieneś być kochany. Pomoże to uchronić się przed depresją, która w takich przypadkach jest częsta.
Krok 3
Odpłać i zabierz głos. Najpierw z osobą wrażliwą (krewny, bliski przyjaciel, psycholog). Następnie, uspokoiwszy się trochę, przejdź do rozmowy ze współmałżonkiem. Ale unikaj ostrych oskarżeń, bez względu na to, jak bolesne mogą być.
Krok 4
Zważ wszystko dokładnie. Oczywiście od ciebie zależy, czy będziesz razem, czy zerwiesz. Ale nie zapomnij wziąć pod uwagę ważnych czynników: twojego wieku, posiadania dzieci, sytuacji finansowej, uczucia do męża. Po prostu nie poświęcaj się - wtedy autodestrukcja jest nieunikniona.
Krok 5
Unikaj zemsty. Na pewno nie stanie się to łatwiejsze, ale zabrudzi się pod prysznicem. Nawet prosty flirt z innym może mieć dwojakie konsekwencje: wzbudzić zazdrość męża i odświeżyć jego zainteresowanie tobą lub odwrotnie, zmusić współmałżonka do wczesnej separacji. Unikaj starć z rywalem, szpiegowania swojej bratniej duszy, brzydkich scen - to całkowicie zrazi mężczyznę.
Krok 6
Bądź rozsądny. Staraj się nie angażować w problem innych członków rodziny: dzieci, rodziców, braci i tak dalej. Niech pozostanie tylko między wami. I oczywiście w żadnym wypadku nie powinieneś załatwiać sprawy w obecności innych osób. Roztropność i powściągliwość powinny być twoimi głównymi sojusznikami w tym trudnym okresie.
Krok 7
Bez zarzutów. Jeśli nadal wybaczasz swojemu mężowi, nie powinieneś burzyć przeszłości i ciągle zarzucać mu zdrady. To nie doprowadzi do dobra. Twoim głównym zadaniem jest teraz sprawić, by ponownie się w tobie zakochał.
