Zakochani mają nadzieję przeżyć całe życie razem i szczęśliwie. I żyją, dopóki śmierć ich nie rozłączy. I nagle osoba, która była tam wczoraj, uśmiechnęła się, chodziła po pokoju i obudziła się obok niego - znika. Nie ma sensu go szukać i nie można go zwrócić. Nadchodzi rozpacz, a potem uświadomienie sobie strasznego, ale nieuniknionego - umarła. Odeszła. Kobieta, która od wielu lat jest ukochaną żoną, już nigdy nie wejdzie do Twojego wspólnego mieszkania. Jak przeżyć śmierć żony?
Instrukcje
Krok 1
Pomyśl, że twoja żona cię kochała. Nie chciałaby, żebyś był zraniony i twardy. Nie widzisz jej ciała, ale jej dusza jest zawsze tam, ona żyje w twoim sercu i zawsze tam będzie żyć.
Krok 2
Pozbądź się poczucia winy, jeśli ci to ciąży, ponieważ nie mogłeś nic zrobić. Są rzeczy, które nie zależą od osoby. Ludzie nie są w stanie zapobiec śmierci. To nie twoja wina.
Krok 3
Pomyśl o swoich bliskich: rodzicach, dzieciach, przyjaciołach. Są z tobą i przeżywają twoją stratę. Ale jeszcze bardziej martwią się o twój stan. Ci ludzie są gotowi wspierać, rozumieć i pomagać w dalszym życiu satysfakcjonującym. Potrzebują cię tak samo, jak ty potrzebujesz ich wsparcia.
Krok 4
Jeśli nie radzisz sobie samemu, poszukaj pomocy u doświadczonego psychoterapeuty.
Krok 5
Pamiętaj, życie się nie skończyło. Ból utraty jest silniejszy niż fizyczny, czasami prowadzi do stanu apatii i absolutnej niechęci do życia bez ukochanej osoby. Ale życie jest dane raz, każdy ma swoje - ktoś jest dłuższy, ktoś krótszy. Droga życiowa twojej żony, jak się okazało, była krótsza niż twoja, ale twoje życie toczy się dalej.
Krok 6
Nie wycofuj się w siebie - w ten sposób możesz stracić rozum. Otaczaj się komunikacją, szukaj nowych zajęć, zdobądź zwierzę. Tylko nie zostawiaj siebie samego, sam na sam z rozpaczliwymi myślami.
Krok 7
Nie zamieniaj swojego domu w muzeum ku pamięci swojej żony. Oczywiście trzeba zostawić zdjęcia, pamiątki na pamiątkę, ale nie należy zostawiać jej ubrań w szafie, szczoteczki do zębów w łazience, tworząc iluzję obecności. To tylko utrudni sprawę, ale i tak nie możesz jej odzyskać w ten sposób.
Krok 8
Kontynuuj rób to, co robiłeś wcześniej, czego potrzebuje każda osoba. Musisz jeść, spać, dbać o higienę osobistą, iść do pracy. Niech życie toczy się swoim torem.
Krok 9
Pamiętaj: twoja żona cię kochała. Idź do jej grobu, zachowaj jej pamięć. Możesz z nią porozmawiać, powiedzieć jej, co się z tobą dzieje. Byłaby zadowolona, że nadal żyjesz.
