„Rozstanie to mała śmierć”, zaśpiewała kiedyś Ałła Pugaczowa. Rzeczywiście, taka sytuacja jest zawsze trudna dla ludzi, ponieważ życie na ruinach miłości jest bardzo smutne. Ale tak czy inaczej musisz iść naprzód, ponieważ rozstanie nie jest końcem twojego życia, być może jest nawet początkiem twojego nowego, jasnego życia.
Kiedy zrywasz z ukochanym mężczyzną, może się wydawać, że świat się zawalił i zawęził do wielkości mieszkania czy nawet sypialni. W tym momencie bardzo ważne jest komunikowanie się z ludźmi. Pomyśl o swoich przyjaciołach i dziewczynach, krewnych i przyjaciołach - nie wycofuj się w siebie. Komunikuj się, staraj się rozpuścić swoje doświadczenie w rozmowach. Nie powinieneś omawiać swojego problemu, spróbuj znaleźć tematy, które są od niego dalekie.
W żadnym wypadku nie powinieneś popełniać typowego błędu machania do siebie ręką. Pamiętaj, aby dobrze wyglądać. Idź na sport, nie przegap wycieczek do kosmetyczki, fryzjera. Być może powinieneś nawet spróbować zmienić swój wizerunek - zmienić fryzurę, kolor włosów. Rozstanie to bardzo dobry czas na zadbanie o siebie. I to nie tylko z wyglądu. Być może od dawna marzyłeś o rozpoczęciu nauki nowego języka? Teraz nadszedł czas, aby zagłębić się w studia. Może chcesz nauczyć się szyć lub jeździć na łyżwach? Śmiało. W tym czasie przymusowej samotności możesz skupić się na nauce.
Podróżowanie jest często dobrym sposobem radzenia sobie z rozstaniem. Oczywiście nie można uciec od siebie, ale zmieniające się miejsca, nowe wrażenia, nowe znajomości i możliwość odkrycia czegoś nieznanego mogą stać się potężnym lekarstwem na miłosną melancholię. A tam, kto wie, nagle podróżując, spotkasz nową miłość lub znajdziesz nowe zajęcie? Spróbować. W skrajnych przypadkach po prostu rozejdziesz się i wrócisz do domu wypoczęty i inny, nie zawiedziony w miłości, ale podróżnik.
Jeśli nie możesz wyjść z depresji i znaleźć sensu życia, być może będziesz musiał spróbować udać się do psychoterapeuty. Na pewno uważnie wysłucha twoich opowieści o utraconej miłości i samotności (w przeciwieństwie nawet do najbliższych przyjaciół, którzy wkrótce zmęczą się twoją historią). Wizyta u terapeuty lub terapeuty może pomóc Ci poradzić sobie ze stratą i przejść przez trudny okres.
