Zerwanie długotrwałej relacji osobistej jest poważnym urazem emocjonalnym, który może poważnie wpłynąć na późniejsze życie. Z powodu rozwodu cierpią nie tylko byli małżonkowie, ale także dzieci. Kobiecie trudniej jest przetrwać nieudane małżeństwo ze względu na szczególną strukturę psychiki. Nie rozpaczaj jednak i pozwól, aby sytuacja potoczyła się dalej.
Pierwszy szok
Zaraz po zerwaniu kobieta wpada w panikę. Strach przed przyszłością i niepewność nakładają się na uczucia związane ze zdradą ukochanej osoby. Podział majątku i podwójna odpowiedzialność za dzieci stwarzają dodatkowe problemy. W takiej sytuacji kobieta może popełnić pochopne czyny, których później będzie żałować. Staraj się zachować spokój i obiektywnie zrozumieć przyczyny, które doprowadziły do zniszczenia rodziny. Pokaż odwagę, by przyznać, że rozwód już się odbył. Teraz Twoim zadaniem jest zbudowanie nowego życia, opierając się na doświadczeniach przeszłych związków. Nie powinieneś angażować się w samobiczowanie, ponieważ obie strony konfliktu zawsze są winne zerwania.
Emocjonalny wybuch
Jeśli powstrzymasz emocje, doprowadzi to w przyszłości do załamania nerwowego. Ważne jest, aby kobieta wyrzucała na zewnątrz urazy, łzy, rozczarowania i bolesne problemy. Nie odmawiaj pomocy bliskim w trudnym okresie. Naturalne ujście negatywnych emocji jest jedną z najważniejszych zasad zdrowia psychicznego. Wizyta u psychologa, lekka aktywność fizyczna ukierunkowana na relaks, pływanie i po prostu uduchowione rozmowy z przyjaciółmi również przyniosą pozytywny efekt. Wskazane jest ograniczenie kontaktów z pierwszą połową i komunikowanie się wyłącznie w formie biznesowej.
Faza akceptacji
Doświadczywszy pierwszego szoku i racjonalnie zdając sobie sprawę z tego wydarzenia, stopniowo dojdziesz do adekwatnego zrozumienia, że nadchodzi nowy okres. Wypełnij swoje życie nowymi kolorami, wrażeniami, znajomościami. Zmień styl ubioru, fryzurę, znajdź nowe hobby, które przyniesie prawdziwą przyjemność. Ból po stracie bliskiej osoby prędzej czy później minie. Najważniejsze jest, aby zachować wewnętrzny rdzeń i nie poddawać się przygnębieniu. Najtrudniejszą rzeczą dla kobiety po rozwodzie jest szczere zrozumienie i wybaczenie byłemu małżonkowi. Intuicyjnie wyczujesz, kiedy nadejdzie ten moment. Nie czepiaj się gniewu i niechęci, które w pierwszej kolejności cię zżerają.
