W pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka niektórym matkom udaje się spać tylko kilka godzin dziennie. Dlaczego niektórym dzieciom udaje się regularnie organizować nocne „koncerty”, podczas gdy inne żyją na zasadzie „śpij – jedz – śpij”? Istnieje wiele przyczyn płytkiego lub niespokojnego snu, które młoda matka jest w stanie wyeliminować.
Czy to jest to konieczne
- - wagi niemowlęce;
- - termometr pokojowy;
- - produkty do pielęgnacji skóry niemowląt.
Instrukcje
Krok 1
Głód jest najczęstszą przyczyną przebudzenia u niemowląt. Tylko dobrze odżywione dziecko dobrze śpi. Nieustannie płaczące dziecko w ten sposób uświadamia matce, że nadszedł czas, aby go nakarmić. Noworodek początkowo śpi do 22 godzin na dobę i żywi się niewielką ilością mleka. Od około trzeciego miesiąca życia czas snu skraca się do 17 godzin, a czas czuwania wydłuża się. Wtedy dziecko zaczyna niespokojnie spać, jeśli nie skończy jeść. Dlatego konieczne jest uważne monitorowanie wagi dziecka i zapewnienie mu regularnego, prawidłowego i wystarczającego odżywiania, niezależnie od pory dnia. Jeśli dziecko ciągle się budzi, może nie mieć wystarczającej ilości mleka matki i musi być uzupełnione mieszanką.
Krok 2
Dziecko nie śpi dobrze, gdy jest gorąco. Za normę dla niemowląt uważa się temperaturę pokojową od +18 do +25 stopni, której nie zaleca się przekraczać podczas snu. Lepiej ubrać dziecko ciepło lub przykryć cienkim kocykiem, ale nie kłaść go do łóżka w gorącym lub dusznym pomieszczeniu. Jeśli dziecku jest zimno, będzie też źle spać.
Krok 3
Czasami dziecko nie śpi dobrze, bo jest chore. Niektóre choroby występują bez wyraźnych objawów: gorączka, kaszel lub katar. Dziecku mogą niepokoić na przykład pleśniawki lub zapalenie ucha środkowego, więc niedoświadczone matki nie zidentyfikują od razu tej przyczyny złego snu. Niemowlęta w wieku poniżej sześciu miesięcy często martwią się kolką i gazem, a starsze dzieci - po raz pierwszy wyrzynają się zęby. Są to bardzo częste przyczyny złego snu.
