Niespokojny sen dziecka w nocy wskazuje na jakiekolwiek problemy w samopoczuciu dziecka. Bardzo ważne jest, aby w porę ustalić przyczynę złego snu dziecka, zarówno dla wygody rodziców, jak i dla zdrowia samego dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Przed snem wywietrz pokój dziecinny. Niekomfortowe warunki mogą powodować zaburzenia snu dziecka. Optymalna temperatura w pokoju dziecięcym to 18-20 ° C. Nie przegrzewaj dziecka, ale nie zostawiaj go śpiącego w przeciągu. Uważaj na wilgoć, szczególnie zimą.
Krok 2
Zasięgnij porady neurologa. Głównymi przyczynami niespokojnego snu dziecka są często wrodzone choroby ośrodkowego układu nerwowego. Na przykład, takie jak encefalopatia, zwiększone ciśnienie śródczaszkowe. Zrób badania mózgu - guz może powodować bezsenność.
Krok 3
Zwróć uwagę na to, jak czuje się Twoje dziecko. Być może jest chory na choroby zakaźne, takie jak grypa, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu. Zmierz temperaturę ciała dziecka. W temperaturze powyżej 38°C sen dziecka będzie naturalnie przeszkadzał.
Krok 4
Zbadaj dziecko pod kątem chorób ucha (zapalenie ucha środkowego) i dysbiozy. Tym problemom zdrowotnym towarzyszą silne, ostre bóle, które utrudniają dziecku spokojny sen.
Krok 5
Zrób test kału na obecność mikroorganizmów. Na przykład owsiki mają szkodliwy wpływ na organizm dziecka, martwi go swędzenie, układ nerwowy jest zatruty toksynami. Niespokojny sen może być również spowodowany atopowym zapaleniem skóry (skaza) lub alergią.
Krok 6
Spróbuj znaleźć przyczynę ciągłego czuwania w nocy od samego dziecka, jeśli już nauczyło się mówić. Bardzo często niemowlęta w wieku od trzech do pięciu lat dręczą koszmary, strach przed ciemnością, strach przed klęskami żywiołowymi i śmiercią. Dzieci w wieku szkolnym martwią się lekcjami, które się nie nauczyły, złymi odpowiedziami przy tablicy, złymi relacjami z nauczycielami lub kolegami z klasy. Spróbuj porozmawiać z dzieckiem, pomóż mu przezwyciężyć lęki. Nie może tego zrobić sam.
Krok 7
Przestrzegaj ścisłego harmonogramu snu i budzenia dziecka. Połóż dziecko do łóżka w tym samym czasie. Unikaj hałaśliwych aktywnych gier przed snem. Stwórz swój codzienny rytuał na dobranoc - kąpiel, bajki na dobranoc, kołysankę, pocałunki, życzenia na dobranoc i nie tylko.
