Noworodki rodzą się ze słabym układem mięśniowym, dlatego dla dobrego rozwoju fizycznego potrzebują masażu i gimnastyki. A jeśli w pierwszych tygodniach zajęcia bardziej przypominają delikatne głaskanie dziecka, to po 6 miesiącach są ćwiczenia, które przyczyniają się do rozwoju okruchów regularnych umiejętności, a mianowicie umiejętności raczkowania i siadania.
Instrukcje
Krok 1
Masaż dla 6-miesięcznego maluszka połączony jest z ćwiczeniami. Zacznij od głaskania ramion od nadgarstków do ramion. Rozłóż je, a następnie przejdź przez klatkę piersiową, podciągnij i opuść. Powtórz każdy ruch do 8 razy. Możesz już używać pierścieni do tych ćwiczeń. Umieść je w ramionach dziecka i delikatnie pociągnij.
Krok 2
Idź masować brzuch, wykonując okrężne ruchy od lewej do prawej (wzdłuż jelita) i chwyć tylko obszar poniżej pępka. Wykonaj do 8 razy. Kilkakrotnie pogłaskaj klatkę piersiową dziecka dłonią, a następnie przesuwaj obiema rękami od środka do boków (wzdłuż żeber).
Krok 3
Masuj nóżki dziecka - kilka jednoczesnych, a następnie naprzemiennych zgięć i wyprostów. Na koniec lekko uciskaj stopy i masuj każdy palec u nogi. Są na nich punkty, które odpowiadają za pracę narządów wewnętrznych. A ponieważ wszystkie układy noworodka rozwijają się intensywnie po urodzeniu, proces ten należy stymulować.
Krok 4
Obróć się z tyłu na bok, 3 razy w każdą stronę. Aby równomiernie obciążyć kręgosłup, podeprzyj dziecko za łokieć i kolano. Na koniec obróć dziecko na brzuch i zacznij masować plecy.
Krok 5
Pogłaszcz plecy dziecka dłonią - od kości krzyżowej po szyję. W tym samym kierunku wykonaj kilka lekkich nacisków na mięśnie przykręgowe. Następnie dłońmi przesuń od kręgosłupa w kierunku barków i wzdłuż żeber. Zakończ masaż pleców lekko ściskając skórę w fałdy (szczypając).
Krok 6
Wykonaj uniesienie tułowia. Połóż dziecko na brzuchu tak, aby jego nogi opierały się o ciebie i podciągnij je za rozłożone ramiona. Od podnoszenia delikatnie połóż dziecko na kolanach. Powtórz do 3 razy.
Krok 7
Odwróć dziecko od brzucha do tyłu i usiądź. Jeśli dziecko dobrze trzyma się pierścieni, użyj ich. Umieść je w ramionach dziecka i powoli przyciągnij do siebie. Powtórz 2 razy.
Krok 8
Pod koniec masażu i gimnastyki wykonaj ćwiczenie raczkowania. Obróć dziecko z pleców na brzuch. Połóż dłoń u jego stóp i delikatnie popchnij go do przodu. Stopniowo zacznie przyciągać do siebie nogi i zacznie wstawać na czworakach. Jeśli dziecko jest już w stanie raczkować przez 6 miesięcy, to ćwiczenie tylko skonsoliduje zdobyte umiejętności.
