W wieku około trzech miesięcy lub nieco później dziecko zaczyna próbować przewrócić się z pleców na brzuch. Rodzice mogą mu w tym pomóc - do codziennych ćwiczeń i masażu dodaj nowe ćwiczenia toczenia, które rozwijają motorykę dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Dowiedz się, czy Twoje dziecko jest gotowe na zmianę. Dziecko powinno pewnie trzymać głowę leżąc na plecach, a także podciągać nogi do brzucha z tej samej pozycji. Dziecko powinno leżeć na brzuchu z podparciem na przedramionach. Naucz dziecko obracać się na twardej i równej powierzchni - najmniejszy dyskomfort w postaci fałdu materiału może zniechęcić go do poruszania się. Zanim nauczysz się nowych ruchów, ćwicz gimnastykę - rozciągnij ręce i nogi, pomasuj mięśnie dziecka, pogłaszcz go. Wybierz czas, kiedy Twoje dziecko jest wesołe, wesołe i w dobrym nastroju.
Krok 2
Użyj jasnej zabawki z efektami dźwiękowymi (wystarczy każda grzechotka, która przyciągnie uwagę dziecka). Weź go i potrząśnij nim przed dzieckiem - najpierw podąży za jej wzrokiem, potem spróbuje obrócić głowę w kierunku, w którym porusza się grzechotka, a jego następny ruch powinien się rozciągać. Po sięgnięciu po zabawkę dziecko przewróci się na bok.
Krok 3
Pomóż dziecku się przewrócić. Połóż ją na plecach, jedną ręką chwyć nóżki w okolicy kostki (palec wskazujący będzie między nogami dziecka), drugą rękę podaj dziecku tak, aby złapało Twój palec. Wyprostuj nogi okruchów i zacznij je powoli kołysać, obracając się w bok miednicą. Jednocześnie pociągnij rączkę dziecka do góry i do przodu, aby mogło obracać ramionami i głową. Włącz to ćwiczenie do swojej codziennej rutyny i rób to kilka razy dziennie.
Krok 4
Naucz go poprawnie się przewracać. Połóż dziecko na plecach, ugnij jedną nogę w kolanie i rzuć udem tak, aby kolanem mogło sięgnąć do powierzchni łóżeczka lub stołu. Dziecko będzie niewygodne i chce się przewrócić - trzymaj go za drugą wyprostowaną nogę. Gdy dziecko się przewróci, jego rączka będzie pod nim - też mu się to nie spodoba, więc pomóż dziecku uwolnić rękę. Z czasem zrozumie, że rączkę trzeba wyciągnąć spod niego. To ćwiczenie powinno być wykonywane tak często, jak to możliwe – kształtuje ono u dziecka umiejętności toczenia.
Krok 5
Rozpocznij opanowywanie przewrotów sekwencyjnie - najpierw naucz się obracać od tyłu do brzucha, a następnie w przeciwnym kierunku.
