Brak pewności siebie może uniemożliwić Ci osiągnięcie ważnych celów. Brak odpowiedniej samooceny utrudnia także budowanie relacji z innymi ludźmi.
Niezbędny
- - papier;
- - długopis
Instrukcje
Krok 1
Uświadom sobie, jak ważna jest pewność siebie dla szczęśliwego życia. Pomaga budować życie osobiste i karierę. Osobie ceniącej siebie łatwiej radzić sobie z pewnymi trudnościami. Jeśli nie czerpiesz przyjemności, na jaką zasługujesz od życia, masz trudności z komunikacją lub nie potrafisz się rozgryźć, musisz popracować nad sobą.
Krok 2
Zastanów się, jak dobrze znasz siebie. Może to zabrzmieć dziwnie, ale niektóre osoby nie znają samych siebie. Dlatego nie mogą zaakceptować własnej osobowości. Przeanalizuj, dlaczego reagujesz w taki czy inny sposób na określone wydarzenia, jaki jest Twój charakter. Pomyśl o różnych etapach swojej życiowej ścieżki, aby skomponować jak najpełniejszy autoportret.
Krok 3
Wymień swoje mocne strony. Weź kawałek papieru i długopis i zacznij wymieniać cechy, które w sobie lubisz. Powinno być nie mniej niż dziesięć cech pozytywnych, a nawet kilka razy więcej. Zastanów się, jak udało ci się wyjść z trudnych sytuacji i ustal, jakie cechy ci w tym pomogły. Teraz spójrz na tę listę. Masz za co kochać i za co cenić siebie. Jesteś dobrą osobą i godną szacunku dla samego siebie.
Krok 4
Zdecyduj o swoich głównych celach. Wiedza, dokąd zmierzasz na ścieżce życia, doda ci pewności siebie. Jeśli dokładnie rozważyłeś drugi krok i pomyślałeś o tym, kim jesteś, jaką jesteś osobą, to teraz możesz określić, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne.
Krok 5
Pomyśl, czy wiesz, jak się zaprezentować. Osoba pewna siebie może być sobą. Jest spokojny i zadowolony z siebie. Taka osoba trzyma się swobodnie, swobodnie chodzi, prostując ramiona. Ktoś, kto ma problemy z samooceną, wykazuje sztywność i napięcie całym swoim ciałem. Czasami warto dostosować swoją postawę, a duch może się ożywić.
Krok 6
Noś tylko ubrania, w których czujesz się pewnie. Modne elementy garderoby, które nie dają poczucia komfortu fizycznego i psychicznego, należy bezlitośnie wyrzucać. Noś to, co Ci odpowiada. Ubrania, które sprawiają, że wyglądasz solidnie lub harmonijnie, pomoże Ci zwiększyć pewność siebie.
Krok 7
Osoba pewna siebie wie, jak budować skuteczną komunikację z innymi ludźmi. Aby to zrobić, musisz obiektywnie zinterpretować zachowanie innych. Osoba notoryczna jest czasami skłonna myśleć za innych, oszukiwać siebie, dramatyzować sytuację. Staraj się trzeźwo i bezstronnie oceniać słowa i czyny innych. Ważne jest również, aby nauczyć się argumentować swój punkt widzenia. Wtedy będziesz bardziej pewny siebie w wyrażaniu tego i będziesz w stanie chronić swoje własne interesy.
