Hartowanie w wodzie to prosta i niedroga procedura, która pomaga leczyć organizm dziecka. Większość rodziców nie wie, od czego zacząć hartować swoje dziecko. Okazuje się, że wszystko jest proste.
Twardnienie w wodzie zaczyna się wyłącznie od pocierania w ścisłej kolejności od góry do dołu: szyi, ramion, klatki piersiowej i pleców, a na końcu nóg. Pocieraj skórę, delikatnie masując i przesuwając w kierunku środka np. od dłoni do stawu barkowego. Początkowa temperatura utwardzania dziecka wodą powinna wynosić 35 stopni, po pięciu dniach wskaźnik można zmniejszyć o jeden stopień.
Pod warunkiem, że dziecko nie reaguje negatywnie na pocieranie, można użyć irygacji. Ich schemat jest podobny. W przypadku niemowląt irygację przeprowadza się natychmiast po kąpieli, a w przypadku starszych dzieci irygację można stosować jako oddzielną procedurę. Pediatrzy zalecają mycie w ciepłym sezonie na świeżym powietrzu. Prysznic jest bardzo skuteczny w przypadku słabego apetytu i dziecięcej otyłości.
Jeśli pełny prysznic ma agresywny wpływ na dziecko, możesz spróbować oblać nogi. Reżim temperaturowy dla tych procedur powinien wynosić 30 stopni, ale z czasem można go zmniejszyć do 16. Do nalewania wody na nogi bardzo ważne jest użycie specjalnego stojaka. Po wylaniu nogi są pocierane, aby pojawiło się na nich lekkie zaczerwienienie. Podczas nalewania należy upewnić się, że dziecko nie przestygnie.
