Noworodki nie mają pojęcia o porze dnia, więc jeśli matka nie zacznie organizować codziennej rutyny zaraz po wyjściu ze szpitala, dziecko może łatwo pomylić dzień z nocą. Potrafi dużo spać w ciągu dnia i nie pozwalać rodzicom na odpoczynek w nocy.
Instrukcje
Krok 1
Aby wypracować reżim u noworodka, musisz przestrzegać codziennej rutyny, która jest wygodna i wygodna dla Ciebie i dla niego. Bezpłatne karmienie – na prośbę dziecka – jest obecnie szeroko praktykowane przez młode matki, ale nie zawsze pomaga w zapewnieniu pożądanego schematu. Ale karmienie zgodnie z harmonogramem, co 3-4 godziny, rozwija odruch: dziecko zaczyna uwalniać sok żołądkowy o ustalonym czasie, je z apetytem i zjada ustaloną dawkę. Karmienie według harmonogramu pomaga stworzyć odpowiednią codzienną rutynę dla noworodka.
Krok 2
Organizuj spacery dzienne i wieczorne w tym samym czasie. Niemowlęta zwykle śpią na zewnątrz. Jeśli będziesz chodzić w tym samym czasie, Twoje dziecko będzie ucinać sobie codzienną drzemkę.
Krok 3
Jeśli dziecko śpi w domu w ciągu dnia, utrzymuj normalne środowisko. Nie zaciągaj zasłon - niech w pokoju będzie jasno, nie staraj się stworzyć całkowitej ciszy. Tak więc z biegiem czasu dziecko będzie miało pojęcie o porze dnia.
Krok 4
Powtarzaj te same czynności każdego dnia, gdy kładziesz dziecko do łóżka. Na przykład po kąpieli i zabiegach higienicznych przygaś światło w pokoju, zaciągnij zasłony i zacznij cicho mówić. Nakarm swoje dziecko i zacznij go odciągać. Zaśpiewaj kołysankę. Jeśli taki rytuał przed snem stanie się codziennością, dziecko szybko przyzwyczai się do zasypiania po kąpieli.
Krok 5
Jeśli maluch budzi się w nocy, aby nakarmić, nie włączaj światła - wystarczy przyciemnione światło z lampki nocnej. Karm swoje dziecko w nocy w ciszy, nie rozmawiaj z nim, a tym bardziej nie śmiej się. Po karmieniu wyłącz lampkę nocną i połóż dziecko z powrotem do łóżka.
Krok 6
Jeśli w jakichkolwiek okolicznościach normalna codzienna rutyna dziecka zostanie zakłócona i zacznie nie sypiać w nocy, nie pozwól mu za dużo spać w ciągu dnia, zabaw go, noś w ramionach. Innymi słowy, aby dobrze przespać noc, dziecko musi być zmęczone w ciągu dnia.
