Noworodki wymagają szczególnej opieki. Są praktycznie bezradni, potrzebują uwagi 24 godziny na dobę. Na początku matkom jest bardzo ciężko, więc lepiej od razu zacząć przyzwyczajać dziecko do określonego schematu.
Jak zrobić codzienną rutynę dla dziecka od zera do trzech miesięcy
Noworodki mają jedno zadanie - dobrze się odżywiać i rosnąć. To karmienie powinno być traktowane jako podstawa codziennego schematu. Dzieci karmione piersią są nieco trudniejsze. Mama nie może dokładnie wiedzieć, ile mleka wypił dziecko i kiedy następnym razem będzie chciało zjeść. Dlatego matki często ćwiczą karmienie „na żądanie”, ale w tym przypadku raczej trudno jest ustalić reżim. Możesz jednak spróbować prowadzić dziennik karmienia, ważąc dziecko za każdym razem przed i po przystawieniu do piersi. Za pomocą wagi elektronicznej będzie można dowiedzieć się, ile mleka zostało wypite. Porównując te dane, matka zrozumie, kiedy dziecko pije więcej, a kiedy mniej. I nauczy się obliczać odstępy czasu między snem a jedzeniem. Położy to podwaliny pod sporządzenie codziennego schematu.
Dzieciom karmionym butelką łatwiej jest wejść do reżimu. Dzięki ilości mieszanki pozostałej w butelce możesz od razu zobaczyć, czy dziecko jest pełne, czy nie. A po jakim czasie znowu chce jeść. Chociaż niektórzy pediatrzy zalecają przestrzeganie harmonogramu karmienia, przestrzegając określonych odstępów czasu. A między nimi dodaj wodę dziecku. Co robić w każdym konkretnym przypadku, możesz dowiedzieć się tylko empirycznie. Nie kieruj się ślepo radą lekarzy, zwłaszcza że ich opinie są często przeciwstawne. Ważne jest, aby obserwować zachowanie dziecka i słuchać własnych uczuć. Tylko wtedy możemy zbudować najbardziej komfortowy reżim dla matki i noworodka.
Codzienna rutyna – co obejmuje oprócz spania i karmienia
Oprócz spania i karmienia, do schematu dnia noworodka należy dodać codzienną kąpiel, masaż, ćwiczenia eliminujące kolkę i spacer. Przybliżony dzień matki i dziecka w pierwszym miesiącu życia wygląda tak:
07-00 - podnoszenie i karmienie dziecka;
07-20 - mycie dziecka, zmiana pieluszki, przeprowadzanie zabiegów higienicznych - smarowanie skóry kremem lub proszkiem;
08-40 - karmienie;
09-00 - spać;
11-00 - karmienie;
11-20 - procedury higieniczne, zmiana pieluchy;
11-30 - spacer;
13-00 - powrót do domu, karmienie, spanie;
15-00 - karmienie;
15-20 - gimnastyka w celu wyeliminowania kolki;
15-30 - procedury higieniczne;
15-40 - spacer;
17-00 - powrót do domu, karmienie, spanie;
19-00 - karmienie;
20-00 - masaż;
20-30 - kąpiel, procedury higieniczne;
22-00 - spać;
00-00 - karmienie;
00-20 - sen;
04-00 - karmienie;
04-20 - spać.
Oczywiście dzieciak dokona własnych zmian w tym harmonogramie. Ale przybliżona codzienna rutyna jest jasna i możesz spróbować się do niej dostosować. Wraz z wiekiem liczba godzin snu na dobę będzie się zmniejszać, podobnie jak liczba karmień z sekwencyjnym wzrostem porcji. W wieku trzech miesięcy dziecko najczęściej śpi dwa lub trzy razy dziennie, mniej je i nie śpi dłużej. Zaczyna rozpoznawać rodziców, uśmiechać się, wymawiać pierwsze dźwięki. Najciekawszy czas zaczyna się dla mamy, widzi reakcję dziecka na własne czyny, uczy się nawiązywać z nim kontakt iz każdym dniem coraz bardziej je kocha i rozumie.
