Twoje dziecko rośnie z każdą minutą, a teraz nadchodzi okres, w którym nadszedł czas na wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających. Najważniejsze: nie martw się, pamiętaj, że jesteś najlepszą mamą i odniesiesz sukces!
Instrukcje
Krok 1
Od czego zacząć żywność uzupełniającą zależy od Ciebie. Istnieje wiele sprawdzonych technik, ale nadal nie ma konsensusu. Spróbujmy rozważyć różne opcje rozpoczęcia żywności uzupełniającej: zacznij od soku jabłkowego dla dzieci. Już pierwszego dnia podaj kroplę soku z pipety, obserwuj reakcję dziecka (wysypki skórne, stolce itp.), a następnie stale zwiększaj ilość napoju. Ta metoda ma swoje wady: dziecko szybko przyzwyczaja się do słodkiego smaku, po czym bardzo trudno jest wyczuć smak warzyw czy mięsa. To samo dotyczy metody startowej z przecieru owocowego.
Krok 2
Dobrym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od przecierów warzywnych. Najpierw wybierz warzywa, takie jak kalafior. brokuły lub kabaczek to hipoalergiczne pokarmy, które na ogół są bardzo dobrze tolerowane przez Twoje maleństwo. Możesz kupić tłuczone ziemniaki gotowe w słoikach lub samemu ugotować - to bardzo proste: dusić warzywa przez kilka minut, a następnie zmielić je blenderem. Lepiej nie dawać soli dziecku poniżej pierwszego roku życia.
Krok 3
Możesz zacząć komplementarną żywność z owsianką. Osobiście wybrałem dla nas ten rodzaj karmy uzupełniającej i nie żałowałem: dziecko szybko przyzwyczaiło się do zbóż, przytyło (był niedobór). Gotowanie owsianki jest szybkie i łatwe. Zaczęłam od płynnej owsianki, którą podawałam z butelki, patrzyłam na reakcję dziecka, potem ją zagęszczałam i podawałam dziecku z łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję. Zacznij od płatków owsianych lub owsianki ryżowej. Nawiasem mówiąc, kasza manna nie jest zalecana dla dzieci poniżej półtora roku życia.
