Dziecko, któremu pozostał tylko miesiąc do pierwszego roku życia to mężczyzna, który jest już na tyle samodzielny, aby zademonstrować rodzicom swoje preferencje smakowe i upodobania, ale do harmonijnego rozwoju nadal potrzebuje codziennej diety i zdrowego odżywiania, co nie jest trudne do zorganizowania…
Schemat dnia dziecka w wieku 11 miesięcy
Zwykle do tego czasu rodzice wiedzą, o której godzinie dziecko kładzie się spać, jak śpi i kiedy się budzi, ponieważ w dużej mierze wynika to nie tylko z nawyków rodzinnych, ale także z indywidualnych cech ciała. Dlatego doczesne normy snu stają się coraz bardziej warunkowe. Noc może trwać zarówno 9 godzin, jak i 11 godzin, a wszystko zależy od dziecka. Czas trwania snów w ciągu dnia również jest różny, ale zazwyczaj są to 2-3 godziny. Dziecko powinno jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu, ale nie oznacza to, że należy poświęcać pełne posiłki czy porę snu na rzecz spacerów. Znaczenie reżimu dla dziecka polega właśnie na jego niezmienności, ponieważ znajomość następnego kroku pozwala uniknąć nadmiernego podniecenia i skandali.
Żywność
Dieta dziecka w wieku 11 miesięcy jest podobna do poprzednich okresów wieku, to znaczy dziecko otrzymuje pokarm 5 razy co 4 godziny, z wyjątkiem okresu nocnego. Chociaż jeśli dziecko jest karmione piersią i otrzymuje pierś na żądanie, to często nie ma różnicy między godzinami czuwania i snu pod względem odżywiania, a liczba przystawek w nocy może być nawet większa niż w ciągu dnia. W ciągu dnia dziecko powinno otrzymać pełne śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Piąty posiłek to karmienie ostatniej nocy w postaci porcji mleka, kefiru lub mieszanki.
Jak karmić dziecko w wieku 11 miesięcy
Jest to również bezpośrednio związane z upodobaniami smakowymi dziecka, rodzajem karmienia oraz liczbą zębów. Niektóre dzieci wolą mleko matki od wszystkich innych pokarmów przez okres do roku, zwłaszcza jeśli zęby do żucia jeszcze się nie pojawiły. Jeśli nie ma problemów zdrowotnych i przybierania na wadze, to zachowanie jest jedną z opcji normy i nie powinno wywoływać paniki u rodziców. Dla tych, którzy nie mają problemów z apetytem, dieta staje się bardziej niż urozmaicona i w pełni zbliżona do jadłospisu rocznego dziecka, ponieważ zawiera pełną linię produktów mięsnych i mlecznych, równe zboża, warzywa i owoce, jeśli dziecko nie ma alergii na określone produkty. Metoda gotowania pozostaje dietetyczna, nie zaleca się dodawania soli i cukru. Codziennie w diecie powinno być obecne:
- mięso;
- porcję owoców i warzyw, wskazane jest podawanie tych ostatnich nawet dwukrotnie;
- mleko, kefir, jogurt;
- danie z płatków zbożowych.
Twarożek podawany jest kilka razy w tygodniu, ryby przynajmniej raz. Pozwala to na urozmaicenie menu, naprzemiennie z różnymi produktami i przepisami z ich udziałem. Dieta jest dostosowywana z uwzględnieniem indywidualnego stanu zdrowia dziecka, jego konstytucji oraz opinii lekarza prowadzącego.
