Często przyszłe matki nie boją się już samego porodu, ale okresu skurczów. Naprawdę zajmują większość czasu podczas porodu. Jak możesz je przetrwać? I czy skurcze naprawdę są tak przerażające i bolesne, jak im się wydaje? Spójrzmy prawdzie w oczy, to, co jest pokazywane w telewizji w programach telewizyjnych i filmach, jest dalekie od prawdy.
Poród nie zawsze zaczyna się od tego, że wody odchodzą, jak pokazano na filmach. Czasami poród zaczyna się od skurczów. Nie potrafię powiedzieć, ile procent urodzeń zaczyna się od skurczów. Myślę, że większość. Nie bój się skurczów. Na początku są bardzo słabe, a czas między nimi jest dość długi. Jeśli dzieje się tak w nocy (najczęściej poród zaczyna się późno w nocy lub rano), to między pierwszymi skurczami możesz nawet zdrzemnąć się.
Jeśli to Twoje pierwsze dziecko, nadal możesz być w domu. Nie ma potrzeby spieszyć się do szpitala przy pierwszym skurczu. Co więcej, pierwsze skurcze są bardzo podobne do tych treningowych, które regularnie pojawiają się pod koniec ciąży i wcale nie oznaczają początku porodu. Jeśli to twój drugi lub kolejny poród, nie powinieneś czekać, natychmiast udaj się do szpitala. Drugi poród może odbyć się znacznie szybciej, ponieważ organizm już „wie, co robić”. Możesz zostać w domu podczas pierwszego porodu, aż skurcze staną się regularne – mniej więcej raz na siedem minut. Aby śledzić czas, wygodnie jest użyć „czytnika zgarniającego”, w Internecie jest wiele takich programów.
Pierwsze skurcze nie są tak bolesne. Stopniowo wzrasta siła i bolesność skurczów. Jak mówi mój przyjaciel lekarz: „Jeśli wydaje się, że nie ma już siły na znoszenie, to wkrótce urodzisz”. Z biegiem czasu sam będziesz zaskoczony, jak stopniowo skurcze się nasilały i jak nieporównywalne są pierwsze i ostatnie skurcze.
Większość nowoczesnych szpitali położniczych ma fitballe i dywaniki, dzięki którym kobieta może znaleźć dla siebie wygodną pozycję podczas porodu. Nie mówimy o przypadkach, gdy cały okres skurczów kobieta leży pod jakimś urządzeniem (na przykład takim, które rejestruje bicie serca płodu). Jeśli możesz stać, to najważniejszą rzeczą jest poszukać pozycji, która jest dla ciebie wygodniejsza i łatwiejsza. Dla niektórych skurcze są mniej bolesne podczas siedzenia na fitballu, dla innych, gdy stoisz na czworakach. Grawitacja pomaga również w poruszaniu dziecka. Dlatego dobrze, jeśli możesz stać podczas walki. Bardzo wygodna postawa: w pozycji stojącej z szeroko rozstawionymi nogami, lekko pochyl się i oprzyj rękami o łóżko lub stół. W tej pozycji możesz lekko się poruszać. Ważne - nie kucaj.
Obecnie w wielu szpitalach położniczych istnieje możliwość porodu partnerskiego. Taki poród wiąże się z obecnością na oddziale twojego męża lub innej bliskiej ci osoby. To podczas skurczów ta osoba może rozciągnąć dolną część pleców. Masowanie dolnej części pleców podczas skurczu może złagodzić ból. Aby zmniejszyć ból, czasami pomaga skoncentrować uwagę na czymś: ktoś liczy kafelki na ścianie, ktoś ogląda wskazówkę sekundową zegara itp.
Pomiędzy skurczami postaraj się odpocząć: siły będziesz potrzebować później, gdy będzie okres zmęczenia, czyli gdy będziesz już mieć dziecko na krześle.
Pamiętaj: wszystko w ciele kobiety jest przeznaczone do noszenia i rodzenia dziecka. Dlatego nawet liczba zakończeń nerwowych w szyjce macicy zmniejsza się do 40 tygodnia ciąży. Nie powinieneś niepotrzebnie kończyć swoich obaw przed porodem. Jeśli czujesz, że bardzo boisz się porodu lub bólu podczas porodu, udaj się do psychologa poradni. Obecnie w wielu poradniach przedporodowych pracuje psycholog okołoporodowy na pełen etat, od którego można uzyskać bezpłatną pomoc.
