Wapń to jeden z najważniejszych minerałów w organizmie. To on stanowi 2% całkowitej masy ciała. Wapń koncentruje się głównie w ludzkiej tkance kostnej. Jest niezbędny do funkcjonowania mięśni, w tym macicy i serca. Bez odpowiedniej zawartości wapnia w organizmie normalny przebieg porodu jest niemożliwy, zmniejsza się krzepliwość krwi. Prawidłowy przebieg przyjmowania leków zawierających wapń pozwoli uniknąć problemów w czasie ciąży i porodu.
Czy to jest to konieczne
- - ginekolog;
- - żywność zawierająca wapń (mleko, twarożek, nabiał, sery);
- - leki zawierające wapń (węglan wapnia, glukonian wapnia, „Elevit pronatal”, „Materna”, „Vitrum-prenatal”, „Calcium D3 nycomed”)
Instrukcje
Krok 1
Dowiedziawszy się o ciąży, kobieta idzie do ginekologa. Pierwszą rzeczą, którą zaleci lekarz, jest dodanie do diety większej ilości pokarmów zawierających wapń. Kup więcej twarogu, wypij więcej mleka, kefiru. Wapń najlepiej wchłania się z acidophilus, jogurtu, jogurtu, niskotłuszczowego sera. Do 12 tygodnia ciąży nie zażywaj specjalnych leków, warto je wypić w późniejszym terminie.
Krok 2
Tabletki z wapniem należy przyjmować od dwunastego tygodnia ciąży. Może to być „glukonian i węglan, w ilości wapnia około 500 mg). Wapń można również przyjmować w połączeniu z innymi substancjami, do takich preparatów należą jego sole, witamina D i minerały. Terapia skojarzona ma szereg zalet, w tym możliwość dostarczenia organizmowi dostatecznej ilości nie tylko wapnia, ale także witaminy D, która bierze czynny udział w metabolizmie, przyczynia się do tworzenia i utrzymania struktury tkanki kostnej. W czasie ciąży najczęściej przepisywany jest „Calcium D3 Nycomed” (zawiera 500 mg wapnia w postaci węglanu, a także 200 jm witaminy D). Przepisano również "kalceminę" (witamina D 50 jm, wapń 250 mg w postaci węglanu i cytrynianu, cynk 2 mg, miedź i mangan po 0,5 mg, bor 50 μg). Wszystkie te leki są dobre zarówno w leczeniu niedoboru wapnia, jak i w celach profilaktycznych. Bardziej skuteczne jest przyjmowanie multiwitamin w ostatnich miesiącach ciąży w celach profilaktycznych. Zalecane są następujące kompleksy: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Krok 3
Wiadomo, że suplementy wapnia są bezpieczne i nie powodują niepożądanych reakcji płodu. Stosowanie tego minerału w okresie laktacji jest również korzystne dla organizmu matki. Niektóre skutki uboczne są nadal możliwe, na przykład sole węglanu wapnia mogą wywoływać zaburzenia układu pokarmowego (zaparcia, wzdęcia lub biegunka). Preparaty zawierające cytrynian wapnia znacznie rzadziej powodują takie zjawiska. Niezbyt często, ale występują reakcje alergiczne, które występują na dodatkowe składniki leku. Kiedy zaczynasz brać którykolwiek z suplementów wapnia, zwróć uwagę na reakcję twojego organizmu. W przypadku wystąpienia negatywnych objawów należy natychmiast przerwać stosowanie produktu i zasięgnąć porady lekarza. Pamiętaj, aby poprosić o zastąpienie leku innym.
