Mięso przepiórcze i jajka są słusznie uważane za jeden z najcenniejszych produktów dietetycznych. Korzyści, jakie przynoszą organizmowi, znane są od czasów starożytnych. Ważne jest również to, że jajka przepiórcze chętnie zjadają dzieci, które lubią ich miniaturowe rozmiary i kolorową skorupkę. Ale ten produkt jest atrakcyjny nie tylko z zewnątrz. Jaja przepiórcze są pyszne, pożywne, antyalergiczne i nie powodują skutków ubocznych takich jak skaza.
Instrukcje
Krok 1
Jaja przepiórcze są wysoce sterylne, z tego powodu mogą je jeść nawet małe dzieci – jedno lub dwa jajka dziennie. Dziecko, które zjada dwa jajka dziennie, szybciej się rozwija, rzadziej choruje i lepiej zapamiętuje informacje. Istnieją następujące wskaźniki spożycia jaj przepiórczych dla dzieci. Od roku do trzech lat dziecko powinno dostawać od jednego do dwóch jaj dziennie, od trzech do dziesięciu - 3 jajka, od dziesięciu do osiemnastu lat dziecko powinno spożywać około czterech jaj dziennie.
Krok 2
Wielu lekarzy uważa, że najlepsze są surowe jaja przepiórcze. Spożywa się je na pół godziny przed posiłkiem i popija sokiem lub wodą. To przyjęcie trwa od trzech do czterech miesięcy. Istnieje jednak wiele kontrowersji dotyczących tego, czy w ogóle należy spożywać surowe jajka, zwłaszcza dla dzieci. Uważa się, że karmi się dzieci surowymi jajami przepiórczymi.
Krok 3
Jajko przed użyciem należy dokładnie umyć mydłem i gąbką, przy czym ważne jest, aby nie uszkodzić skorupki. Następnie jajka delikatnie zanurza się we wrzącej wodzie i gotuje po gotowaniu przez dwie minuty. Nie musisz ich dłużej przetwarzać. Dzięki temu zaoszczędzisz wszystkie przydatne substancje i ochronisz siebie i swoje dziecko przed infekcją.
Krok 4
Nie wolno nam zapominać o zaletach skorupek jaj przepiórczych. Jego stosowanie jest szczególnie ważne w pierwszych latach życia dziecka, kiedy w organizmie zachodzą bardziej aktywne procesy tworzenia tkanki kostnej, wymagające dużej ilości wapnia. Skorupkę jaja przepiórczego należy dokładnie umyć, pozostawić do wyschnięcia i zmiażdżyć na proszek. Następnie tym proszkiem posypuje się ćwiartki cytryny, które należy podawać dziecku kilka razy dziennie.
