Matka karmiąca musi przestrzegać określonej diety. Pomaga to zapobiegać możliwemu występowaniu chorób alergicznych u dziecka. Mleko krowie może stać się dość silnym alergenem. Jest to jednak bardzo korzystne dla zdrowia.
Korzyści z mleka dla karmiącej mamy i dziecka
Mleko to bardzo zdrowy produkt spożywczy. Dla człowieka jest najcenniejszym dostawcą białek, witamin i minerałów. Należy zauważyć, że wiele aminokwasów zawartych w tym produkcie jest niezbędnych. Oznacza to, że związki te nie są syntetyzowane w organizmie człowieka i mogą się do niego dostać jedynie wraz z pożywieniem.
Pomimo całej użyteczności mleka, dla niektórych osób jest ono kategorycznie przeciwwskazane, ponieważ produkt jest dość silnym alergenem. Alergia na białka mleka objawia się na różne sposoby. Najczęściej towarzyszy mu pojawienie się wysypki, swędzenia i łuszczenia się skóry.
Niektóre matki karmiące piersią zastanawiają się, czy powinny pić mleko. Eksperci zapewniają, że picie go podczas aktywnej laktacji jest całkiem dopuszczalne, jeśli dziecko i matka nie są uczuleni na ten produkt. Oczywiście we wszystkim, czego potrzebujesz, aby obserwować miarę. Nie pij litrów mleka. Lepiej jest dawać pierwszeństwo sfermentowanym produktom mlecznym.
Mleko powinny być szczególnie ostrożnie spożywane przez matki noworodków. Na początek wypróbuj niewielką ilość. Jeśli po 5-10 minutach od karmienia dziecko nie ma reakcji alergicznych, matka może zwiększyć ilość wypijanego mleka.
Jeśli Twoje dziecko ma objawy alergii, przestań pić mleko. Należy zauważyć, że mleko kozie jest mniej alergizujące niż mleko krowie. Jest też niezwykle przydatny.
Jak używać mleka jako wzmacniacza laktacji
Mleko jest nie tylko cennym źródłem wapnia i aminokwasów, ale także stymuluje laktację. Jeśli młoda mama ma problemy związane z niewystarczającą produkcją mleka matki, może zacząć pić specjalne herbaty.
Aby przygotować najskuteczniejszy środek stymulujący laktację, należy wlać do rondla trochę mleka krowiego, dodać suchą czarną herbatę i zagotować, a następnie pozostawić napój przez 30 minut. Ponadto napar należy przefiltrować i wypić pół szklanki kilka razy dziennie. Herbata powinna być umiarkowanie mocna, ale jednocześnie wystarczająco przyjemna w smaku. Nie musisz dodawać do tego cukru.
Doskonale stymuluje laktację i mleko orzechowe. Aby go przygotować, musisz wsypać posiekane orzechy włoskie do rondla z mlekiem i podgrzać. Pij ciepły napój.
