Strach przed utratą bliskiej osoby może znacznie zepsuć relacje rodzinne. Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?
Instrukcje
Krok 1
Najprawdopodobniej strach przed utratą bliskiej osoby opiera się na złych doświadczeniach z przeszłości. A osoba boi się przeżyć ból i rozczarowanie. Zostawić przeszłość w przeszłości. To zupełnie nowy związek. Zaufaj współmałżonkowi.
Krok 2
Nigdy nie pozwalaj sobie na bycie całkowicie i całkowicie zależnym od swojej drugiej połówki. Rozwijaj swoją niezależność. Naucz się samodzielnie rozwiązywać swoje problemy. Nie powinieneś oczekiwać od współmałżonka, że przyjdzie ci z pomocą przy pierwszym wezwaniu i spełni wszystkie pragnienia, zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby. Bezradność dla pokazu jeszcze nikogo nie odstraszyła.
Krok 3
Całkowite rozpuszczenie się w związku może spowodować utratę własnej indywidualności. Nie dopuść do tego. Każda osoba powinna czuć się sobą, mieć osobiste zainteresowania, hobby. Nawet gdy życie wydaje się być ustabilizowane, nie przestawaj nad sobą pracować, spróbuj czegoś nowego, wypełnij swoje życie nowymi wrażeniami. W końcu komunikacja z ciekawą, zaawansowaną osobą nigdy się nie nudzi.
Krok 4
Strach przed utratą bliskiej osoby może opierać się na zwątpieniu w siebie. Tutaj musisz ciężko pracować nad sobą. Jeśli masz kompleksy dotyczące swojego wyglądu, dbaj o siebie, ćwicz, odpowiednie odżywianie, zdrowy tryb życia rozwiązuje wiele problemów związanych z wyglądem. Również odpowiednio dobrana fryzura i garderoba podkreślą zalety i ukryją wady. Odwiedź specjalne kursy samodoskonalenia, przeczytaj odpowiednią literaturę.
Krok 5
Nie doszukuj się w sobie winy. Komunikując się ze swoją drugą połówką, nie staraj się być doskonały, nie bij się za to, co powiedziałeś lub zrobiłeś źle. Każdy może się mylić. Twój współmałżonek jest tą samą niedoskonałą osobą, zdolną zrozumieć i postrzegać cię jako osobę, którą jesteś.
Krok 6
W relacjach rodzinnych powinna być lekkość. Trzymanie się ukochanej osoby, krzyczenie, że nie możesz bez niego żyć, to złe podejście. Im bardziej próbujesz związać osobę ze sobą, tym bardziej ją odepchniesz. Dlatego tak ważne jest zapewnienie bratniej duszy przestrzeni osobistej i poświęcenie czasu na swoje zainteresowania.
Krok 7
Co najważniejsze, kochaj siebie. Bez tego nie da się nauczyć kochać innych ludzi.
