Okres owulacji kobiety to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej iw tym okresie prawdopodobieństwo zapłodnienia komórki jajowej jest najwyższe. Sama owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego. Jeśli cykl menstruacyjny trwa 28 dni (rozlicza się od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnego), wówczas owulacja następuje około 14 dnia, z 35-dniowym cyklem menstruacyjnym - 17-18 dnia cykl (dla każdej kobiety indywidualnie). Aby poznać najkorzystniejszy okres do poczęcia, lub odwrotnie, jeśli ciąża jest niepożądana, przydatne jest dokładne obliczenie dnia owulacji.
Instrukcje
Krok 1
Metoda kalendarzowa do obliczania dnia owulacji nie zawsze jest dokładna, szczególnie nie należy na niej polegać, jeśli cykl menstruacyjny jest nieregularny.
Krok 2
Jednym ze sposobów określenia dnia uwolnienia jajeczka jest test owulacyjny. Możesz go kupić w dowolnej aptece. Jego istota polega na tym, że pasek testowy reaguje na zawartość hormonu luteinizującego (LH) w moczu kobiety. Hormon ten jest zwykle obecny w minimalnych ilościach w ciele kobiety. Ale 24-36 godzin przed owulacją następuje gwałtowny wzrost tego hormonu, co pozwala nam wnioskować o momencie owulacji. Zestaw testowy zawiera pięć pasków do użycia w połowie cyklu oraz do monitorowania reakcji. Pierwszy dzień testu oblicza się według wzoru Długość cyklu - 17.
Krok 3
Możesz również użyć podstawowego wykresu temperatury, aby obliczyć okres owulacji. Jest mierzony doodbytniczo każdego ranka, o tej samej porze, zaraz po przebudzeniu, każdy wynik jest rejestrowany. W dniu owulacji temperatura gwałtownie wzrasta do 37,0 - 37,2 stopni.
Krok 4
Innym sposobem jest za pomocą ultradźwięków. Możesz więc najdokładniej ustalić moment owulacji, a nawet obserwować proces rozwoju jaja (przy regularnych badaniach można dokładnie przewidzieć moment dojrzewania jaja).
