Ciągły stres i przepracowanie, niezdrowa dieta, nieregularne godziny pracy i złe środowisko – wszystkie te czynniki nie sprzyjają poczęciu zdrowego dziecka. Na ekranach prasowych i telewizyjnych dużo mówi się o zdrowiu przyszłej mamy, ale często zapomina się o ojcu dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Kobieta od najmłodszych lat uczy się dbać o siebie, o swoje zdrowie, bo dziewczynka rodzi się z jajeczkami, które w ciągu życia otrzymują taki sam ładunek jak ona. Męskie komórki płciowe - plemniki - odnawiają się w organizmie co 67 dni, co pozornie pozwala się zrelaksować i niczym nie martwić. Niestety, jeśli para nie może sama zajść w ciążę i udać się do lekarza, w około połowie przypadków problemy ze zdrowiem reprodukcyjnym dotyczą męża, a nie żony.
Krok 2
Męska komórka rozrodcza musi nie tylko zapłodnić (tj. po przeniknięciu przez błonę, przeniknięciu do komórki jajowej kobiety, połączeniu materiału genetycznego rodziców), musi najpierw dotrzeć do celu. A to jest bardzo trudne. Do tego plemnik potrzebuje ogona. Wszystkie te delikatne struktury męskiej komórki rozrodczej są bardzo wrażliwe na różne ekscesy, na przykład na nadużywanie alkoholu i palenie.
Krok 3
Pierwszą rzeczą, jaką może zrobić mężczyzna przygotowujący się do zostania ojcem, jest rzucenie palenia. Powinien też trochę schudnąć - tkanka tłuszczowa, szczególnie w okolicy brzucha, sama jest zdolna do wytwarzania hormonów typu żeńskiego, co zmniejszy aktywność plemników. Mężczyzna powinien zwracać większą uwagę na sport – przyczyniają się one do wzrostu endorfin i testosteronu w organizmie, co pozytywnie wpływa na potencję. Konieczne jest upewnienie się, że obszar pachwiny nie przegrzewa się - w kąpieli lub podczas noszenia zbyt ciasnej bielizny, ponieważ do normalnego rozwoju pełnoprawnych plemników wymagana jest temperatura poniżej temperatury ciała.
Krok 4
Na tym samym etapie konieczne jest zdanie testów na typowe infekcje, aby w przypadku pozytywnych wyników był czas na leczenie. Musisz udać się do lekarza specjalisty, jeśli jesteś obserwowany z jednym z nich z powodu chorób przewlekłych.
Krok 5
Ale nawet jeśli znajdziesz jakieś problematyczne punkty - nie rozpaczaj! Czasem wystarczy zażywać witaminy przez miesiąc lub dwa, a czasem po prostu trochę przemyśleć styl życia, żeby wszystko się ułożyło.
