Kaszki są wprowadzane do diety dzieci po 6, 5-7 miesiącach, początkowo są bezmleczne i bezglutenowe. Jeśli Twoje dziecko ma ponad 8 miesięcy i je już bezglutenową owsiankę – czas spróbować płatków owsianych.
Płatki owsiane w porównaniu z innymi zbożami zawierają najwięcej tłuszczów roślinnych, a płatki owsiane zajmują drugie miejsce po gryce pod względem zawartości żelaza, potasu, magnezu i fosforu. Jest przydatny dla dzieci z problemami trawiennymi, ponieważ poprawia pracę przewodu pokarmowego i normalizuje przemianę materii. Płatki owsiane dosłownie otulają żołądek dziecka, ułatwiając trawienie i oczyszczając jelita. Płatki owsiane zawierają również dużą ilość białka, witamin z grupy B, PP i C.
Jak każdy nowy produkt, płatki owsiane należy podawać po raz pierwszy rano, przy drugim karmieniu, aby w ciągu dnia obserwować reakcję dziecka. Pierwszego dnia podawaj dziecku jedną łyżeczkę płatków owsianych przed drugą, znaną już owsianką, drugiego dnia dwa, potem trzy. Od czwartego dnia możesz podać już pełną porcję lub ugotować owsiankę wielozbożową, mieszając znane dziecku płatki zbożowe.
W pierwszym tygodniu znajomości z płatkami owsianymi trzeba je ugotować w wodzie, można dodać trochę odciągniętego mleka, aby dostosować smak. Płatki owsiane należy opłukać, wysuszyć i zmielić w młynku do kawy. Aby przygotować owsiankę bezmleczną, musisz wziąć dwie łyżki zmielonych płatków na pół szklanki wody. Zagotuj wodę, dodaj do niej płatki owsiane i gotuj na małym ogniu, nie zapominając o mieszaniu. Nie zaleca się dodawania soli lub cukru do kaszki dla niemowląt.
Jeśli dziecko nie ma reakcji alergicznej, po tygodniu możesz spróbować ugotować owsiankę z dostosowaną mieszanką dla niemowląt. W żadnym wypadku dostosowana mieszanka nie powinna być podgrzewana, znacznie mniej gotowana, dlatego lepiej jest dodać ją do już ugotowanej i lekko schłodzonej owsianki. Na 100 ml wody i 2 łyżki płatków zbożowych nałożyć 1-1, 5 miarek mieszanki.
Kiedy Twoje dziecko będzie miało 11-12 miesięcy, odruch ssania zacznie ustępować miejsca żuciu, teraz możesz spróbować podawać płatki owsiane bez rozdrabniania płatków przed gotowaniem. Również po roku owsiankę można już ugotować w pełnym mleku i dodać kawałek masła.
Rodzice często są zdezorientowani etykietą „Zawiera gluten” na opakowaniu. Gluten to gluten znajdujący się w zbożach. Ostatnio coraz więcej rodziców boryka się z nietolerancją glutenu w dzieciństwie, dlatego rodzice, aby temu zapobiec, powinni prawidłowo wprowadzić gluten do diety dziecka już od jednej łyżeczki i uważnie monitorować reakcję organizmu.
