Do niedawna uważano, że kobieta karmiąca piersią powinna przestrzegać ścisłej diety, aby dziecko nie miało alergii. Teraz eksperci wyznają inny punkt widzenia na temat żywienia matki karmiącej.
Aby dziecko było zdrowe, niektóre matki karmiące piersią są gotowe jeść tylko kaszę gryczaną z indykiem podczas karmienia piersią. Niestety takie odżywianie przyniesie dziecku raczej szkodę niż korzyść.
Prawie wszystko, co matka bierze za jedzenie, przenika do mleka matki. Dlatego w pierwszych 2-3 miesiącach życia dziecka kobieta nie powinna spożywać silnych alergenów. Należą do nich nie tylko czekolada, owoce cytrusowe, jasne warzywa i owoce, owoce morza, ale także jajka. Dzieci mogą być również uczulone na białko mleka krowiego, dlatego nie należy nadużywać produktów mlecznych.
Jeśli dziecko jest wolne od alergii przez 2 miesiące, można stopniowo wprowadzać potencjalnie niebezpieczne pokarmy. Możesz zjeść na przykład pomarańczę. Czy nie ma reakcji w ciągu dnia? Zjedz jeszcze jeden. A po kilku dniach możesz wypróbować nowy produkt. Ale nie powinieneś jeść dużo i często takiego jedzenia. Alergeny gromadzą się w organizmie i jeśli dziecko nie zareaguje na jeden cukierek zjedzony przez matkę, może pokryć się wysypką, jeśli kobieta codziennie zjada tabliczkę czekolady.
Matka karmiąca powinna jeść różnorodne pokarmy. Tylko w ten sposób dziecko otrzyma wszystkie potrzebne mu witaminy i minerały. Ponadto stała zmiana pokarmów znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej u dziecka.
