Dla niektórych wiadomość o zbliżającym się macierzyństwie jest jak śnieg na głowie, ale są też rodzice, którzy od dawna marzą o dziecku. Niestety żadna z metod nie daje 100% gwarancji zajścia w ciążę, ale można wspomóc swój organizm i zwiększyć szanse na dobre wieści.
Koniecznie poddaj się badaniu przed próbą urodzenia dziecka. Krew na HIV i choroby przenoszone drogą płciową, ogólne badanie krwi, badanie na obecność pasożytów, badanie pod kątem chorób przewlekłych, konsultacja z ginekologiem, dentystą - nie na pokaz, ale w celu uniknięcia problemów z poczęciem i przebieg ciąży. Dla mężczyzny wizyta u lekarza jest równie ważna, ponieważ ma on stały kontakt z przyszłą matką, prawdopodobieństwo zakażenia jest wysokie. Jeśli znajdziesz problemy zdrowotne, najpierw zajmij się nimi.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów szybkiego poczęcia dziecka jest śledzenie owulacji. Jeśli masz wyraźny cykl, metoda kalendarza również zadziała. Owulacja następuje w połowie cyklu. Możesz również zmierzyć swoją podstawową temperaturę rano. Ale musisz mierzyć to przez cały miesiąc, aby zobaczyć skok temperatury, wskazujący na owulację. Dla „leniwych” są gotowe testy owulacyjne. W tym właśnie dniu „X” prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest szczególnie wysokie.
Zwróć uwagę na swój styl życia. Rzuć alkohol i palenie, zacznij dobrze się odżywiać i więcej ćwicz, zażywaj kwas foliowy. Wiele osób przywiązuje do tego niewielką wagę, na przykład nadal piją. Wykazano, że picie napojów alkoholowych zmniejsza ryzyko zajścia w ciążę. Naturalnie, wyczerpany organizm pozbawiony witamin i minerałów jest mniej gotowy do prokreacji. To samo dotyczy nadmiernej chudości lub otłuszczenia. Krótko mówiąc, zanim zaopiekujesz się swoim długo wyczekiwanym dzieckiem, zadbaj o siebie.
Twoja postawa emocjonalna jest bardzo ważna. Odpocznij, spotykaj się z miłymi ludźmi, unikaj stresu i nie rozłączaj się w nadchodzącej ciąży. Gdy tylko się zrelaksujesz i pozwolisz, by wszystko potoczyło się dalej, długo oczekiwany „cud” się spełni.
