Kobieta karmiąca piersią prędzej czy później zaczyna myśleć o zakończeniu laktacji. U jednej matki laktacja może zakończyć się sama, podczas gdy inna będzie musiała zahamować laktację, aby przestać karmić dziecko piersią. Czasami może to być bardzo trudne.
Instrukcje
Krok 1
Dostrój się psychicznie. Jeśli masz dużo mleka, przygotuj się na ból i wstrząsy w klatce piersiowej w ciągu tygodnia. Nie musisz karmić dziecka, jeśli ból jest nie do zniesienia. Po jednokrotnym karmieniu laktacja zostanie wznowiona i będziesz musiała zacząć od nowa. I to nie przyniesie dziecku niczego dobrego. Nie martw się, potraktuj to jako nieuniknione i bądź optymistą. Jeśli stawiasz opór i nie chcesz odstawiać dziecka od piersi, to dziecko to odczuje, a mleko będzie produkowane dłużej.
Krok 2
Ogranicz spożycie płynów w tym okresie, aby nie było stałego przepływu mleka. Jeśli będziesz pić dużo, Twoje piersi wypełnią się, a bolesne odczucia będą nieuniknione. Odcedź, jeśli masz pełne piersi. Nie trzeba cierpieć i znosić, ponieważ temperatura może wzrosnąć, a ponadto mogą powstawać „kamienie”. W takim przypadku znacznie trudniej będzie stłumić laktację. Ponadto nie jedz pokarmów, które zjadłeś, aby utrzymać pełne piersi.
Krok 3
Spróbuj naciągnąć szalik na klatkę piersiową. W niektórych przypadkach to pomaga, a mleko „wypala się” szybciej. Chodź tak cały czas bez zdejmowania szalika, nawet w nocy. Ta metoda jest odpowiednia dla tych, którzy mają mało mleka. U osób z napiętymi i pełnymi piersiami podciągnięcie spowoduje ogromny ból i dyskomfort.
Krok 4
Rozważ leki, które pomagają tłumić laktację. Porozmawiaj z kobietami, które szukały ich pomocy. W aptece dokładnie przestudiuj adnotację. Jeśli jednak zdecydujesz się je brać, pamiętaj, że to już "chemia" i możesz samodzielnie tłumić laktację, bez użycia leków.
Krok 5
Nie martw się ani nie wpadaj w panikę, jeśli laktacja trwa. Prędzej czy później organizm musi zrozumieć, że Twoje dziecko nie potrzebuje już mleka matki i przestanie je wytwarzać.
