Ucząc się świata, dziecko jest gotowe posmakować wszystkich otaczających go przedmiotów. Dlatego dzieci zawsze cieszą się z nowych potraw. Ale ich układ trawienny jest niedoskonały i trzeba być ostrożnym przy wprowadzaniu nowych pokarmów do diety.
Instrukcje
Krok 1
Ma wprowadzić do diety dziecka od 5 miesiąca owsiankę. Ale ty sam określisz ten okres znacznie dokładniej dla swojego dziecka. Obserwuj jego zachowanie: jeśli dziecko często prosi o jedzenie, nie ma wystarczającej ilości mleka matki, czas pomyśleć o pokarmach uzupełniających. Nie należy próbować nowych potraw po chorobie lub szczepieniu. Ciało dziecka jest już pod wpływem stresu, nie należy go dodatkowo obciążać.
Krok 2
Wybierz rodzaj owsianki, z którą najpierw przedstawiasz dziecko. Kasza manna znana z dzieciństwa nie jest odpowiednia - współcześni dietetycy jednogłośnie uznali, że to jedzenie jest za ciężkie dla dziecka. Konieczne jest wybranie zbóż, które są lekkostrawne i nie wywołują alergii. To jest kasza gryczana i powinieneś zacząć od tego. Następnie możesz podać owsiankę ryżową, płatki owsiane, pszenicę, owsiankę kukurydzianą.
Krok 3
Teraz musisz zdecydować, czy sam ugotować owsiankę, czy kupić specjalne dziecięce. Te ostatnie gwarantują wysokiej jakości skład, ale zwiększają ryzyko alergii. Samo gotowanie owsianki jest dość kłopotliwe, ponadto używając „dorosłych” zbóż, nie można zagwarantować ich jakości.
Krok 4
Wśród produktów różnych producentów znajdują się specjalne płatki dla dzieci - na przykład Hipp, Baby, Humana, Heinz. Należy pamiętać, że owsianka musi być bezmleczna. W końcu mleko też jest ciężkostrawne i czasami powoduje alergie. Owsiankę mleczną można podawać bliżej roku. Kolejnym ważnym kryterium jest brak glutenu. Z reguły producenci zgłaszają to na opakowaniu z zauważalną ikoną.
Krok 5
Owsianka, jak każda inna żywność uzupełniająca, powinna być wprowadzana stopniowo. Zacznij od jednej łyżki, następnego dnia podaj dziecku dwie, potem trzy i tak dalej, aż maluch zacznie jeść około 200 gramów owsianki dziennie. To danie najlepiej podawać dziecku rano.
