Wszystko, co dotyczy dzieci, zawsze budzi wiele zmartwień i wątpliwości, zwłaszcza wśród młodych mam. Przede wszystkim dotyczy to żywności uzupełniającej. Kiedy zacząć? Gdzie zacząć? Kup gotowe jedzenie w słoikach lub ugotuj je samemu? A potem jest banda doradców w postaci babć, lekarzy i przyjaciół. Planując żywność uzupełniającą, musisz przede wszystkim wziąć pod uwagę życzenia i potrzeby swojego dziecka i wyjść z obecnej sytuacji. Idealnie, dla dziecka karmionego piersią lepiej jest rozpocząć karmienie uzupełniające ze zbożami i nie wcześniej niż 6 miesięcy.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw musisz zdecydować, z jakim rodzajem zbóż zaczniesz uzupełniać pokarmy. Zwykle jest to kaszka ryżowa, gryczana lub kukurydziana produkcji przemysłowej, ponieważ nie zawierają glutenu i rzadziej wywołują alergiczną wysypkę na skórze dziecka. Kupując, zwróć szczególną uwagę na skład. Pierwsza owsianka nie powinna zawierać żadnych dodatków i białka mleka.
Krok 2
Po otwarciu pudełka pamiętaj o zaznaczeniu na nim daty. Umożliwi to śledzenie trwałości produktu, co jest bardzo ważne, ponieważ po trzech do czterech tygodniach otwarta owsianka może wchłonąć z powietrza wiele złych mikroorganizmów.
Krok 3
Po użyciu dokładnie zamknij opakowanie i przechowuj owsiankę w ciemnym i suchym miejscu.
Krok 4
Zboża przemysłowe nie wymagają gotowania. Przygotuj owsiankę, postępując zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Zwykle jest rozcieńczany zwykłą wodą, można dodać trochę odciągniętego mleka do smaku.
Krok 5
Kolejna wskazówka - podczas gotowania nie należy napełniać owsianki bardzo gorącą wodą, w przeciwnym razie wewnątrz mogą tworzyć się grudki i znikają przydatne pierwiastki śladowe.
Krok 6
Lepiej jest rozpocząć rano uzupełniające pokarmy ze zbożami, aby móc śledzić reakcję alergiczną, która zwykle objawia się w ciągu dnia.
Krok 7
Zacznij od połowy lub całej łyżeczki owsianki, podwajając porcję każdego dnia.
Krok 8
Nie trzeba podawać owsianki z butelki, co prowadzi do niestrawności. Smakując jedzenie z łyżki dziecko uczy się jeść i żuć. Jednocześnie pokarm jest dobrze zwilżony śliną i wchodzi do żołądka w „właściwej” formie.
Krok 9
Jeśli pierwsza owsianka została z powodzeniem zjedzona i strawiona bez powodowania alergii lub niestrawności, po około tygodniu wprowadź nowy rodzaj owsianki.
Krok 10
Jeśli masz problemy z trawieniem lub reakcję alergiczną, zrób sobie krótką przerwę i wypróbuj inny rodzaj owsianki innego producenta.
Krok 11
Należy zrozumieć, że płatki z dodatkami takimi jak orzechy, miód czy czekolada, nawet te oznaczone „od 5 miesiąca”, nie są akceptowalnym pokarmem dla tak małego dziecka. Są bardzo uczuleni, więc później lepiej dodać do owsianki prawdziwe jagody i owoce, niż ryzykować zdrowie dziecka.
