Wiele mumii dość wcześnie zaczyna się zastanawiać, jak właściwie wprowadzić uzupełniającą żywność. I na próżno, do 6 miesięcy życia, kwestia żywności uzupełniającej po prostu nie istnieje.
We wszystkich zaleceniach pediatrów pierwsza zasada - wprowadzanie uzupełniającej żywności - nie zaczynaj się przed 6 miesiącem! Karm swoją mamę mlekiem lub dobrą mieszanką.
Właściwe jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających po tym wieku, ponieważ po pierwsze mleko lub mieszanka nie zaspokaja już rosnących potrzeb organizmu dziecka, a po drugie układ pokarmowy okruchów jest już wystarczająco przygotowany do przyjmowania nowego pokarmu. Po trzecie, od tego wieku większość dzieci zaczyna samodzielnie siadać.
Zaleca się rozpoczęcie karmy uzupełniającej od jednego z dwóch rodzajów dań - owsianki lub przecieru warzywnego. Wybór należy do mamy. Jeśli dziecko ma sześć miesięcy latem i jesienią, bardziej poprawne i logiczne jest rozpoczęcie uzupełniającej żywności z puree warzywnym. Jeśli ten ważny wiek przypadł na zimę i wiosnę, to z owsianki.
Samo gotowanie owsianki i puree ziemniaczanego nie jest trudne, ale nie gorzej jest używać do tego celu produktów przemysłowych. Musisz zacząć karmić dziecko nowym pokarmem w najbardziej spokojnym okresie dla całej rodziny, bez napraw, przeprowadzek i podobnych katastrof. Ponieważ dzieci są szczepione w wieku sześciu miesięcy, należy odczekać tydzień po wprowadzeniu szczepionki, a następnie wprowadzić pokarmy uzupełniające.
Idealnymi płatkami zbożowymi do rozpoczęcia uzupełniającej żywności są ryż, płatki owsiane i gryka. Niepożądane jest dodawanie soli i cukru do zbóż. Możesz dodać 5 g masła wysokiej jakości. Lepiej wybrać pierwsze przeciery warzywne z cukinii, kalafiora, brokułów. Zawierają wiele przydatnych witamin i bardzo rzadko powodują alergie.
Konieczne jest podawanie owsianki lub puree warzywnego w drugim porannym karmieniu, które zwykle przypada na 10-11 rano, aby obserwować reakcję dziecka przez cały dzień. Pierwszy test to nie więcej niż 1 łyżeczka, następnie karmienie piersią lub karmienie mlekiem modyfikowanym. Stopniowo w ciągu tygodnia doprowadzaj ilość produktu do 100 g (dla sześciomiesięcznego dziecka).
Jeżeli w ciągu dnia mama zauważyła wysypkę, szczególnie na twarzy i klatce piersiowej dziecka, to bardzo prawdopodobne, że dziecko ma alergię na wprowadzony preparat. Musisz wrócić do jedzenia tylko mleka matki lub mleka modyfikowanego przez co najmniej kolejny tydzień, a następnie spróbować ponownie z innym produktem. Musisz wprowadzić nowy rodzaj owsianki lub puree nie częściej niż raz w tygodniu.
Osobno dotyczy wprowadzenia soków owocowych i przecierów. Wiele osób uważa, że produkty te powinny być wprowadzane do diety dziecka wcześnie, już od około trzech miesięcy. Ale zgodnie z nowoczesnymi zaleceniami pediatrycznymi nie ma potrzeby spieszyć się z wprowadzaniem owoców, minimalny wiek to 5 miesięcy. W końcu zarówno soki, jak i przeciery zawierają kwasy owocowe, które podrażniają delikatny żołądek dziecka.
Wprowadzanie mięsa należy rozpocząć od 7 miesiąca życia, z indyka i królika - to najmniej alergizujące rodzaje mięsa. Kefir i twarożek są również wprowadzane z tego wieku.
Wprowadzenie ryb - nie wcześniej niż 10 miesięcy. Najpierw odmiany białe, potem czerwone.
Do roku codzienna dieta okruchów powinna obejmować warzywa i owoce w postaci tłuczonych ziemniaków, mięsa i ryb, zarówno tłuczonych ziemniaków, jak i mięsa mielonego, różnych płatków zbożowych, kefiru, twarogu, mleka (piersi matki lub mieszanki). To wszystko nie jest dogmatem, bo każdy mały człowiek jest indywidualny.
