Wprowadzenie żywności uzupełniającej to ważny etap w życiu dziecka. Najważniejsze jest prawidłowe określenie, kiedy, jak i gdzie zacząć. Wszystkie te pytania są dość indywidualne i zależą od tego, co dziecko już je (mleko matki lub mieszanka), jaki ma stolec (częsty, rzadki, twardy, płynny), co dziecko już wie i czy ma interes żywieniowy.
Niezbędny
- - dania dla dzieci;
- - Krzesełko dla niemowląt.
Instrukcje
Krok 1
Określ gotowość dziecka na pokarmy uzupełniające. Przede wszystkim ważne jest, aby przeszedł odruch pchania języka i był zainteresowany odżywianiem. Czynniki te ułatwią proces wprowadzania żywności uzupełniającej. Karmienie odbywać się będzie na obopólne pragnienie rodziców i dziecka. W przeciwnym razie może mieć nieprzyjemne skojarzenia z łyżką i jedzeniem, a odmowa jedzenia zniknie. Ważna jest również umiejętność siedzenia i trzymania czegoś w dłoni i kierowania tego do ust. Zwykle zaleca się rozpoczęcie karmy uzupełniającej w wieku 5-6 miesięcy.
Krok 2
Wybierz żywność na początek. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze i nie ma problemów ze stolcem, zaleca się zacząć od przecierów warzywnych. Są to cukinia, kalafior, brokuły. Warzywa te są wzbogacone witaminami i są łatwo przyswajalne przez wciąż nierozwinięty system pokarmowy niemowlęcia.
Krok 3
Opisz schemat wprowadzania warzyw i ich kolejność. Nie warto wpisywać wszystkiego od razu. Na każdy produkt przeznacz 1-2 tygodnie. Na przykład zacznij od jednej łyżki kalafiora i podwajaj dawkę każdego dnia, aż osiągniesz 100-120 gramów dziennie. Następnie dodaj kolejne warzywo - brokuły lub cukinię. Następnie możesz podać marchewki, ziemniaki, zielony groszek, zieloną fasolkę.
Krok 4
Przedstaw każdy nowy produkt rano. Umożliwi to szybkie zidentyfikowanie reakcji alergicznej i podjęcie odpowiednich kroków. Wprowadzone produkty można podawać albo w porze obiadowej, albo można je uzupełnić śniadaniem, doprowadzając porcję do wymaganej objętości. Wprowadzając trzy lub więcej warzyw, możesz przygotować półmiski warzywne i zupy. Następnie do warzyw można dodać kilka kropel oliwy z oliwek.
Krok 5
Kontynuuj wprowadzanie zbóż bezmlecznych. Z reguły płatki zbożowe są wprowadzane miesiąc po rozpoczęciu wprowadzania warzyw, ale pamiętaj, że te warunki są warunkowe i powinny być skoncentrowane wyłącznie na Twoim dziecku. Schemat dawkowania jest taki sam: zacznij od jednej łyżki i pracuj aż do pełnej porcji. Rano podawaj owsiankę, a na obiad przenieś warzywa. Następnie dodaj trochę masła do owsianki. Owsiankę mleczną najlepiej podawać po 9-10 miesiącach.
Krok 6
Po rozpoczęciu wprowadzania zbóż spróbuj podawać dziecku dużo napojów, aby zapobiec zaparciom. Również w tym celu możesz przygotować kompot ze suszonych śliwek: zalej 3-4 suszone śliwki gorącą wodą i pozwól mu się zaparzyć, a następnie zaoferuj dziecku.
Krok 7
Daj dziecku przeciery owocowe po wstrzyknięciu owsianki. Mogą być podawane jako deser po śniadaniu, lunchu lub jako popołudniowa przekąska. Wprowadzaj owoce również stopniowo, upewniając się, że nie występują objawy alergiczne. Można je później wymieszać z owsianką, jeśli dziecko nie zje „pustej” owsianki.
Krok 8
Zaoferuj swojemu dziecku mięso w wieku 7-8 miesięcy. Nie warto eksperymentować wcześniej, ponieważ produkt ten jest trudny dla przewodu pokarmowego i może powodować alergie. Wprowadza się chude mięso wołowe, indyka lub królika. Kurczak jest silnym alergenem, więc na razie odłóż to na później. Dzienna norma mięsa dla dzieci poniżej pierwszego roku życia nie przekracza 50 gramów. Możesz podawać puree mięsne z warzywami.
Krok 9
Zacznij podawać dziecku żółtko jajka i fermentowane produkty mleczne od 8 miesiąca życia. Dzień możesz zaoferować pół gotowanego żółtka jaja kurzego lub jedno żółtko przepiórcze wraz z płatkami zbożowymi. Zsiadłe mleko należy zacząć od twarogu, zwiększając objętość do 50 gramów dziennie.
Krok 10
Nie zapominaj, że głównym celem żywności uzupełniającej jest zapoznanie dziecka z jedzeniem, tj. głównym posiłkiem jest mleko modyfikowane lub mleko matki. Dopiero po tym, jak dziecko dobrze smakuje i dobrze zje wszystkie podstawowe pokarmy, można stopniowo przestawiać na nie pokarm, zmniejszając objętość mleka matki lub mieszanki.
